२०२३ – प्रगत भारत

6 Unique And Cheap Wellness Gift Ideas For Brother And Sister Raksha Bandhan 2023; रक्षाबंधन २०२३ ला बहिण भावाच्या निरोगी आयुष्यासाठी द्या हे स्वस्त आणि युनिक गिफ्ट्स

August 29, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) जिम मेंबरशिप आजकाल मुली घर-ऑफिससोबतच त्यांच्या फिटनेसची विशेष काळजी घेत आहेत. जर तुमची बहीण देखील फिटनेस फ्रिक असेल तर या रक्षाबंधनाला, तिला जिम मेंबरशिप देऊन आनंदित करा. आजकाल बहुतेक जीममध्ये चांगली पॅकेजेस चालू आहेत, सणासुदीच्या निमित्ताने तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात सूटही मिळू शकते. (वाचा :- Foods To Live 100: जपानमध्ये हे 7 पदार्थ खाऊन 100 वर्ष आयुष्य जगतात लोक, भारतात 10 रूपये किलोने मिळतो पाचवा पदार्थ) हेल्दी स्नॅक्स या रक्षाबंधनात, दुकानातील मिठाई खाणे टाळा आणि इतरांनाही देऊ नका. मिठाई फक्त चव देते पण आरोग्याला काहीच…

World Brain Day 2023 Actor Rahul Roy Quit Smoking Non Veg for Recover From Brain Stroke; जागतिक मेंदू दिन २०२३ अभिनेता राहुल रॉयने ब्रेन स्ट्रोकनंतर स्मोकिंग आणि मांसाहरी आहार घेणं सोडलं

July 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ब्रेन स्ट्रोकपासून बचाव करण्याचे फायदे ब्रेन स्ट्रोकपासून बचाव करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली राखा, तुमचे वजन नियंत्रित ठेवा, नियमित व्यायाम करा, अल्कोहोलचे सेवन कमी करा, कोकेन आणि मेथॅम्फेटामाइन सारखी औषधे टाळा आणि तंबाखूचा वापर टाळा. (वाचा :- लग्न झालेल्या कपल्सना डॉक्टरचा इशारा, या 5 वाईट सवयी सोडा नाहीतर स्पर्म व आई-बाबा बनण्याचं स्वप्न कायमचं संपेल) हेल्दी डाएटवर भर द्या आपल्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष द्या आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि चरबीयुक्त पदार्थां पासून दूर रहा. त्याऐवजी फळे आणि भाज्यांनी परिपूर्ण असा आहार घ्यावा. आठवड्यातून किमान 5 दिवस फळे आणि…

Shravan 2023 Date Diet 5 Protein Rich Vegetarian Foods Which Gives More Energy Power Strenght Thank Chicken Eggs Fish; श्रावण २०२३ मध्ये चिकन अंडी मासे सोडून हे ५ प्रोटीन प्रथिनेयुक्त पदार्थ खा जे उर्जा शक्ती देतात आणि मसल्स व हाडे मजबूत करतात

July 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सोयाबीन प्रथिनांची गरज सोयाबीन खाऊन भागवता येते. या अन्नातून कार्ब्स, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि अनेक खनिजे मिळतात. जे शरीराला पूर्णपणे निरोगी बनवण्यास मदत करतात.(वाचा :- Kidney Stone Dissolving Food: किडनीत साचलेल्या मुतखड्यांचे झटक्यात पाणी करतात हे 6 पदार्थ, किडनी होते पूर्ण साफ) टोफू टोफू हे पनीरसारखे दिसणारे फूड आहे. हे फक्त सोयाबीनपासून बनवले जाते. त्‍यामुळे त्‍यामध्‍ये प्रथिने देखील मोठ्या प्रमाणावर असतात. ज्यांना दूध आणि चीजची ऍलर्जी आहे त्यांच्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो.(वाचा :- या 10 हिरव्या भाज्या आहेत Diabetes च्या कट्टर दुश्मन, रक्तातील…