पचनचय – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पावसाळ्यात काय होतात पचनच्या समस्या साल्मोनेला आणि ई कोलाईसारख्या जीवाणूंनी संक्रमित असे कच्चे आणि कमी शिजवलेले अन्न खाल्ल्याने अन्न विषबाधा होते. दूषित पाणी वापरल्याने अतिसार आणि पोटाच्या संसर्गास आमंत्रण मिळते. गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस किंवा पोटाचा फ्लू ही देखील आणखी एक समस्या आहे ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, पोट आणि आतड्यांची जळजळ होते. जेव्हा एखादी व्यक्ती संक्रमित लोकांच्या संपर्कात येते किंवा दूषित अन्न किंवा पाण्याचे सेवन करते तेव्हा त्या व्यक्तींस संसर्गाचा धोका असतो. जुलाब, उलट्या, पोटदुखी, वेदना, ताप, मळमळ आणि डोकेदुखी ही त्याची लक्षणे आहेत. प्रोबायोटिक्सचा आहारात समावेश करा…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय करावे? मनुका सह तुम्ही दही लावू शकता, जे प्रीबायोटिक फायदे देतात. शारीरिक ऍक्टिविटी वाढवा आणि पचन प्रक्रियेत मदत करण्यासाठी आपल्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये चालणे समाविष्ट करा. संपूर्ण आरोग्याला चालना देण्यासाठी दुपारी 15-20 मिनिटे झोपा. (वाचा – आयुर्वेदानुसार पावसात दूध कसे प्यावे? ज्यामुळे कफ, खोकला होणार नाही उलट औषध म्हणून करेल काम) पचन सुधारण्यासाठी काय करावे? दुपारचे जेवण तूप आणि गुळाच्या मिश्रणाने पूर्ण करा, यामुळे श्वासाच्या दुर्गंधापासूनही आराम मिळतो. दररोज सकाळ किंवा संध्याकाळच्या स्नॅक म्हणून केळीचे सेवन करा. कारण ते प्रीबायोटिक म्हणून कार्य करते आणि…

Tag: पचनचय

Digestive Problems During Monsoons Easy Tips From Experts; पावसाळ्यातील पचनाच्या समस्यांपासून कसे दूर रहाल? तज्ज्ञांचा परफेक्ट उपाय