परफकट – प्रगत भारत

Digestive Problems During Monsoons Easy Tips From Experts; पावसाळ्यातील पचनाच्या समस्यांपासून कसे दूर रहाल? तज्ज्ञांचा परफेक्ट उपाय

August 11, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पावसाळ्यात काय होतात पचनच्या समस्या साल्मोनेला आणि ई कोलाईसारख्या जीवाणूंनी संक्रमित असे कच्चे आणि कमी शिजवलेले अन्न खाल्ल्याने अन्न विषबाधा होते. दूषित पाणी वापरल्याने अतिसार आणि पोटाच्या संसर्गास आमंत्रण मिळते. गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस किंवा पोटाचा फ्लू ही देखील आणखी एक समस्या आहे ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, पोट आणि आतड्यांची जळजळ होते. जेव्हा एखादी व्यक्ती संक्रमित लोकांच्या संपर्कात येते किंवा दूषित अन्न किंवा पाण्याचे सेवन करते तेव्हा त्या व्यक्तींस संसर्गाचा धोका असतो. जुलाब, उलट्या, पोटदुखी, वेदना, ताप, मळमळ आणि डोकेदुखी ही त्याची लक्षणे आहेत. प्रोबायोटिक्सचा आहारात समावेश करा…

Masaba Gupta Weight Loss Secret Breakfast Shared By Her Green Moong Dal And Kala Chana Chilla; परफेक्ट फिगरसाठी मसाबा गुप्ता खाते या पदार्थाचं धिरडं, जाणून घ्या सिक्रेट रेसिपी आणि जबरदस्त फायदे

July 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मसाबाचे न्यूट्रिशन आणि फिटनेस मसाबाने सध्या सोशल मीडियावरील स्टोरीवर एक नवी सिरीज चालू केल्याचे दिसून येतंय. त्याचं नाव आहे न्यूट्रीशन आणि फिटनेस. आपल्या शरीराला कोणत्या पोषक तत्वांची गरज असते आणि त्यातून शरीर कसे निरोगी राहू शकते याबाबत काही पदार्थ ती पोस्ट करते आणि त्याचे महत्त्वही समजून सांगते. काळे चणे आणि हिरव्या मूगडाळीचे धिरडे मसाबाने या स्टोरीमध्ये काळे चणे आणि हिरव्या मूगडाळीचे धिरडे शेअर केले आहे. यासह तिने काळा चणा आणि हिरवी मूगडाळ हे दोन्ही शरीराला योग्य पोषक तत्व देत असून आयुर्वेदानुसार काळे चणे हे…

वजन कमी करण्यासाठी एकदा कोरियन K Pop Diet फॉलो करा, फिगर अवघ्या १५ दिवसातच होईल परफेक्ट

June 29, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय आहे के पॉप डाएट कोरिय डाएट या के पॉप डाएट हल्ली लोकांमध्ये चर्चेचा विषय बनला आहे. या डाएटच्या मदतीने अनेकांना वजन कमी करणे शक्य झालं आहे. महत्वाचं म्हणजे कोरियन व्यक्ती आपल्या डाएटमध्ये मील्सच्या दरम्यान स्नॅक्स घेत नाही. या डाएटमध्ये फॅटी ऍसिड, साखर किंवा प्रोपेस्ड फूडचा समावेश करत नाही. के पॉप डाएटमझ्ये कमीत कमी प्रोसेस पदार्थांचा समावेश केला जाते. हेच या डाएटचे महत्व आहे. यामध्ये सर्वात जास्त भाज्यांचा समावेश असतो. तसेच साखरेचे प्रमाण देखील कमी होते. यामुळे वजन तर कमी होते सोबतच स्किन देखील…

Yoga For Weight Loss 4 Poses To Reduce Belly Fat; खाणंपिणं न सोडताही पोटावरची चरबी विरघळून मिळेल परफेक्ट फिगर, करा ४ योगासने

June 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्लँक पोझ Plank Pose: प्लँक पोझ ही तुमच्या शरीराचा आकार योग्य व्हावा यासाठी परफेक्ट योगा पोझ आहे. नियमित प्लँक केल्यास, तुमचे खांदे, पाठ, मांड्या आणि कोर मजबूत होण्यास मदत मिळते. मलायकासारखी फिगर हवी असेल तर योगा नक्कीच तुम्हाला फायदेशीर ठरेल. असे करावे प्लँक सर्वात पहिले प्लँक करण्यासाठी पुश-अप पोझिशनमध्ये याआपले हात, मनगट आणि कोपराच्या आधाराने आपलं शरीर जमिनीपासून वर घ्या खाली पाहा आणि मानेला आराम द्या. जितका वेळ शक्य आहे अशा योगा पोझिशनमध्ये राहा धनुरासन Bow Pose: पोट आणि पाठीचा आकार योग्य करण्यासाठी आणि…