[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आजच्या काळात किडनी स्टोन ही एक सामान्य समस्या बनली आहे आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे सोपे नाही. किडनी स्टोन तयार होत असताना तीव्र वेदना जास्त गंभीर स्थितीत होऊ शकते आणि जेव्हा आधीच्या सौम्य वेदनांकडे दुर्लक्ष केले जाते तेव्हा तीव्र वेदना सहसा सुरू होते. दगडाच्या तीव्र वेदनांमुळे अनेक वेळा ऑपरेशनची गरज भासते त्यामुळे सुरुवातीलाच काळजी घेतली पाहिजे. ज्या लोकांना दगडांची तक्रार असेल त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन घरगुती पद्धतींचा अवलंब करू शकता. किडनी स्टोन असलेल्यांसाठी लिंबाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर असल्याचे सांगितले जाते. कारण लिंबूमध्ये किडनी स्टोन…
Read MoreTag: वरघळन
Yoga For Weight Loss 4 Poses To Reduce Belly Fat; खाणंपिणं न सोडताही पोटावरची चरबी विरघळून मिळेल परफेक्ट फिगर, करा ४ योगासने
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्लँक पोझ Plank Pose: प्लँक पोझ ही तुमच्या शरीराचा आकार योग्य व्हावा यासाठी परफेक्ट योगा पोझ आहे. नियमित प्लँक केल्यास, तुमचे खांदे, पाठ, मांड्या आणि कोर मजबूत होण्यास मदत मिळते. मलायकासारखी फिगर हवी असेल तर योगा नक्कीच तुम्हाला फायदेशीर ठरेल. असे करावे प्लँक सर्वात पहिले प्लँक करण्यासाठी पुश-अप पोझिशनमध्ये याआपले हात, मनगट आणि कोपराच्या आधाराने आपलं शरीर जमिनीपासून वर घ्या खाली पाहा आणि मानेला आराम द्या. जितका वेळ शक्य आहे अशा योगा पोझिशनमध्ये राहा धनुरासन Bow Pose: पोट आणि पाठीचा आकार योग्य करण्यासाठी आणि…
Read More