खणपण – प्रगत भारत

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Free Airport Food Facility: आपल्या मोबाईलवर दररोज एका क्रेडीट कार्डची ऑफर आलेली असते. पण खर्चिक बाब म्हणून आपण याकडे दुर्लक्ष करतो. तरीही सध्या अनेकजण क्रेडीट कार्ड वापरणे पसंत करतात. ऐनवेळी अचानक येणाऱ्या खर्चासाठी त्याचा उपयोग होतो. याहून रिवॉर्ड पॉइंट्स आणि मिळणाऱ्या सुविधांचा उपभोग घेता येतो. विशेषत: क्रेडीट कार्डमुळे तुम्हाला विमान प्रवासात मोफत सुविधा मिळत असतील तर? याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊया. विमान प्रवासात कधी फ्लाइटसाठी वाट पाहावी लागेल हे सांगता येत नाही. ही खूप कंटाळवाणी गोष्ट असते. अनेकदा आपण विमानतळावर लवकर जाऊन पोहोचतो. त्यातही लाऊंजमध्ये प्रवेशासाठी…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्लँक पोझ Plank Pose: प्लँक पोझ ही तुमच्या शरीराचा आकार योग्य व्हावा यासाठी परफेक्ट योगा पोझ आहे. नियमित प्लँक केल्यास, तुमचे खांदे, पाठ, मांड्या आणि कोर मजबूत होण्यास मदत मिळते. मलायकासारखी फिगर हवी असेल तर योगा नक्कीच तुम्हाला फायदेशीर ठरेल. असे करावे प्लँक सर्वात पहिले प्लँक करण्यासाठी पुश-अप पोझिशनमध्ये याआपले हात, मनगट आणि कोपराच्या आधाराने आपलं शरीर जमिनीपासून वर घ्या खाली पाहा आणि मानेला आराम द्या. जितका वेळ शक्य आहे अशा योगा पोझिशनमध्ये राहा धनुरासन Bow Pose: पोट आणि पाठीचा आकार योग्य करण्यासाठी आणि…

Tag: खणपण

Yoga For Weight Loss 4 Poses To Reduce Belly Fat; खाणंपिणं न सोडताही पोटावरची चरबी विरघळून मिळेल परफेक्ट फिगर, करा ४ योगासने