पटवरच – प्रगत भारत

3 Natural Home Remedies By Nutritionist For Weight Loss More Than 5 KG In Just 1 week Or 7 Days Know How To Burn Belly fat Fast; एक आठवड्यात किंवा 7 दिवसांत 5 किलोपेक्षा जास्त वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटावरची चरबी जाळण्यासाठी करा हे ३ उपाय

August 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

गुळाच्या चहाने पोटावरची चरबी वाफेसारखी वितळेल, जाणून घ्या याचे ७ जबरदस्त फायदे

August 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) तुम्हालाही स्वत:ला हेल्दी आणि फिट ठेवायचे असेल तर लठ्ठपणा कमी करणे अत्यंत गरजेचे आहे. निरोगी आणि सुदृढ आरोग्यासाठी वजन कमी करणे, पोटावरची चरबी कमी करणे गरजेचे आहे. अशावेळी गुळाचा चहा अतिशय उपयोगी ठरते. दूध-साखर चहापेक्षा गुळाची चहा तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असल्याचे विविध अभ्यासातून समोर आले आहे. जे केवळ अशक्तपणा दूर करत नाही तर पोटावरील हट्टी व्हिसेरल चरबीपासून मुक्त होते.गूळ हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि ते अन्न लवकर पचण्यास मदत करते. चांगल्या पचनामुळे, ते आपल्या पोटात चरबीच्या स्वरूपात अन्न जमा होऊ देत नाही.…

For Diabetes Weight Loss Blood Sugar And Burn Belly Fat Drink Homemade Green Vegetable Juice; वेटलॉस डायबिटीज रक्तातील साखर पोटावरची चरबी जाळण्यासाठी प्या हा भाज्यांचा घरगुती ज्यूस

July 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ग्रीन ज्यूस हेल्दी का आहे? हिरव्या पालेभाज्यांपासून ग्रीन ज्यूस तयार केला जातो. हा ज्यूस अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण असतो, जो रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो आणि अनेक गंभीर आजारांशी लढण्याची ताकद देतो. याशिवाय ग्रीन ज्यूसमध्ये एन्झाईम्सही भरपूर असतात, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.(वाचा :- Human Body Fact: मानवी शरीराच्या या दोन अवयवांची अगदी मरेपर्यंत होत असते रोज वाढ, चक्क विज्ञानानेच केला खुलासा) वजन कमी करण्यात आणि डायबिटीज नियंत्रणात ठेवण्यास उपयोगी तुम्ही ग्रीन ज्यूस अनेक प्रकारे बनवू शकता. ही रेसिपी आपल्या शरीराला पोषण देण्याचा सर्वात सोपा आणि…

MP Omraje Nimbalkar Fitness Yoga Video goes viral its more powerful than baba ramdev 9 best yogasan for reduce belly fat; खासदार ओमराजे निंबाळकरांनी जबरदस्त फिटनेसमधून सांगितले योगाचे महत्व ५ योगासने चे पोटावरची चरबी जाळतील

June 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ओमराजे निंबाळकरांचा फिटनेस खासदार ओमराजे निंबाळकरांनी आपला योग करताना व्हिडीओ पोस्ट केला आहे. यामध्ये त्यांना योगगुरू बाबा रामदेव यांनाही मागे टाकलं आहे. वेगवेगळ्या प्रकारचे योग करून सगळ्यांनाच थक्क केलं आहे. आपल्या निरोगी आयुष्यासाठी योग अतिशय महत्वाचा आहे, हे यामधून अधिक स्पष्ट होत आहे. हलासन या आसनाच्या नियमित सरावाने शरीर लवचिक बनते. हे चयापचय वाढवते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. याच्या नियमित सरावाने मनाला शांती मिळते. अर्ध चंद्रासन हे आसन स्ट्रेचिंग आणि बॅलन्सिंग पोझ आहे, खालच्या पाठ, पोट आणि छातीसाठी फायदेशीर आहे. त्यामुळे शरीरातील…

Swami Ramdev Fat Management for burn belly fat naturally Effective 11 Yoga Poses; बाबा रामदेव यांनी सांगितलेल्या टिप्सने जळतील पोटावरचे टायर्स असं करा वजन कमी

June 19, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी योगासने तिर्यक तडासन हे रोज केल्याने शरीर खूप लवचिक बनतेकंबरेची चरबी पूर्णपणे नाहीशी होतेतसेच उंची वाढण्यास मदत होतेवजन कमी करण्यास मदत करतेमन शांत होण्यास मदत होते [ad_2]

Yoga For Weight Loss 4 Poses To Reduce Belly Fat; खाणंपिणं न सोडताही पोटावरची चरबी विरघळून मिळेल परफेक्ट फिगर, करा ४ योगासने

June 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्लँक पोझ Plank Pose: प्लँक पोझ ही तुमच्या शरीराचा आकार योग्य व्हावा यासाठी परफेक्ट योगा पोझ आहे. नियमित प्लँक केल्यास, तुमचे खांदे, पाठ, मांड्या आणि कोर मजबूत होण्यास मदत मिळते. मलायकासारखी फिगर हवी असेल तर योगा नक्कीच तुम्हाला फायदेशीर ठरेल. असे करावे प्लँक सर्वात पहिले प्लँक करण्यासाठी पुश-अप पोझिशनमध्ये याआपले हात, मनगट आणि कोपराच्या आधाराने आपलं शरीर जमिनीपासून वर घ्या खाली पाहा आणि मानेला आराम द्या. जितका वेळ शक्य आहे अशा योगा पोझिशनमध्ये राहा धनुरासन Bow Pose: पोट आणि पाठीचा आकार योग्य करण्यासाठी आणि…

Reverse Walk Benefits to Reduce Belly Fat Faster; उलटे चालण्याचे फायदे माहीत आहेत का? १५ मिनिट चालण्याने पोटावरची लटकलेली चरबी होईल गायब

June 2, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) उलटे चालण्याचे फायदे उलटे चालण्यामुळे कदाचित पडू शकतो अशी भीती असते मात्र याचा फायदाही होतो. काळजीपूर्वक रिव्हर्स वॉक केल्यास, याचा शरीराला अधिक फायदा मिळू शकतो. स्पोर्ट्स मेडिसिन इंटरनॅशनल जर्नलमध्ये प्रकाशित करण्यात आलेल्या रिसर्चनुसार, उलटे चालणे हे उत्तम कार्डिओ व्यायाम समजण्यात येते. यामुळे संपूर्ण शरीराला वजन कमी करण्यासाठी मदत मिळते. पाय होतात मजबूत रिव्हर्स वॉकिंगमुळे पायांना अधिक मजबूती मिळते आणि काल्फ मसल्सनादेखील फायदा मिळतो. उलटे चालल्यामुळे पायांच्या मागच्या बाजूच्या नसांवर ताण येतो आणि पाय अधिक मजबूत होतात. त्यामुळे मांड्यापासून ते पायापर्यंत व्यवस्थित व्यायाम मिळून चरबी…