walk – प्रगत भारत

Soon the prince Mercury Retrograde of the planets will walk backwards good days will start for this zodiac sign

March 9, 2024 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Mercury Retrograde Aries: एका ठराविक काळानंतर प्रत्येक ग्रह त्यांच्या राशीमध्ये बदल करतात. ज्याप्रमाणे ग्रह गोचर करतात, त्याप्रमाणे वक्री आणि मार्गस्थ देखील होतात. बुद्धिमत्ता देणाऱ्या बुध ग्रहाच्या स्थितीत होणारा बदल प्रत्येक राशीच्या लोकांच्या जीवनावर परिणाम करतो. वैदिक ज्योतिष्य शास्त्रानुसार, बुध 2 एप्रिल 2024 रोजी पहाटे 3:18 वाजता मेष राशीमध्ये वक्री होणार आहे. मेष राशीत बुध वक्री असल्यामुळे काही राशीच्या लोकांना विशेष लाभ मिळू शकतो. मंगळाच्या राशीत बुधाच्या वक्री गतीमुळे कोणत्या राशींच्या व्यक्तींना लाभ होणार आहे, ते पाहुयात. सिंह रास (Leo Zodiac) बुधाच्या वक्री स्थितीमुळे सिंह राशीच्या…

How Many Steps Should Walk Every Day to lose Weight And Healthy Life Through Researcher; Walk ला जाऊनही 100 ग्रॅम वजन कमी होईना, शास्त्रज्ञांनी सांगितली चालण्याची योग्य वेळ

January 14, 2024 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Walking Health Benefits : चालण्याने शरीराला अनेक फायदे तर मिळतातच शिवाय गंभीर आजारांचा धोकाही कमी होतो. चालणे हा एक उत्तम एरोबिक व्यायाम आहे. जो संपूर्ण शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. सीडीसीच्या मते, दररोज किमान 8 ते 10 हजार पावले चालल्याने वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते. चालणे केवळ वजन नियंत्रित ठेवत नाही तर कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब आणि रक्तातील साखर यांसारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. याशिवाय हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी चालणे देखील चांगले मानले जाते. चालण्याने स्नायू आणि सांधे मजबूत होतात. हे तणाव आणि चिंता कमी…

At the beginning of the new year Shani God will walk upside down the golden time will begin for these zodiac signs

December 2, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Shani Dev Vakri 2024: ज्योतिष्य शास्त्रानुसार, प्रत्येक ग्रह एका ठराविक काळानंतर त्यांच्या राशीमध्ये बदल करतात. यावेळी काही ग्रह वक्री आणि मार्गस्थ होतात. नवीन वर्षासाठी आता अवघा एक महिना उरला आहे. आगामी 2023 मध्ये अनेक ग्रह त्यांच्या स्थितीमध्ये बदल करणार आहेत. यामध्ये कर्म देवता शनी देव वक्री चाल चालणार आहेत. 2024 च्या सुरुवातीला अनेक ग्रहांच्या हालचालीत बदल होणार आहे. 2024 च्या सुरुवातीला शनिदेव स्वतःच्या कुंभ राशीत वक्री होणार आहेत. यामुळे काही राशींचे भाग्य उजळू शकणार आहे. यावेळी शनीच्या वक्री चालीमुळे काही राशींच्या आयुष्यात चांगले क्षण येणार…

स्पेस स्टेशनवर घडली मोठी दुर्घटना; स्पेस वॉक करताना अंतराळवीराच्या हातातून टूल बॉक्स सुटला आणि… A major accident happened on the space station A tool box fell from an astronaut’s hand during a space walk Science News

November 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) International Space Station : आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानक अर्थात International Space Station वर सध्या अनेक अंतराळवीर कार्यकरत आहेत. विशिष्ट प्रयोग तसेच International Space Station च्या मेंटेनन्ससाठी अंतराळवीरांनी स्पेस वॉक केला. स्पेस वॉक करताना स्पेस स्टेशनवर मोठी दुर्घटना घडल्याची माहिती समोर आली आहे. नेमकं काय घडलं? 1 नोव्हेंबर रोजी स्पेसवॉक करत असताना स्पेस स्टेशनवर विचित्र घटना घडली. अंतराळवीर जास्मिन मोघबेली आणि लोरल ओ हारा यांच्यासोबत अनपेक्षित प्रकार घडलाय. हे दोन अंतराळवीर स्पेस स्टेशनच्या बाहेरील कम्युनिकेशन इलेक्ट्रॉनिक बॉक्सवर काम करत होते. यावेळी यांच्या हातात असलेला टूल बॉक्स हातातून…

Moon Walk: चंद्रावर असा दिसतो फॅशन शो, Video पाहून म्हणाल कसलं भारीये हे!

October 20, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Fashion on Moon : चंद्राचं आपल्या आयुष्यातील स्थान नेमकं किती महत्त्वाचंय हे आपण जाणतो. हाच चंद्र आता फॅशन जगतातही आपली जागा बनवतोय बरं!

Weight Loss Tips 7 Amazing Health Benefits of Evening Walk; सकाळपेक्षा संध्याकाळी चालण्याचे फायदे अधिक, चरबी वाफेसारखी वितळण्यासोबत या ७ आजारांपासून होईल सुटका

August 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) चांगली झोप लागते संध्याकाळी लवकर चालल्यामुळे रात्री चांगली झोप लागण्यास मदत होते. दिवसा नैसर्गिक प्रकाशाच्या संपर्कात येण्यामुळे तुमच्या शरीराला संध्याकाळी मेलाटोनिन तयार करण्यास प्रवृत्त करते, जे तुमच्या मेंदूला सूचित करते की, झोपण्याची वेळ झाली आहे. संध्याकाळी लवकर बाहेर फेरफटका मारून, तुम्ही तुमच्या शरीराची नैसर्गिक सर्कॅडियन लय आणखी मजबूत करू शकता आणि रात्रीची झोप अधिक शांत करू शकता. तणाव कमी होतो चालणे हा ताण कमी करण्याचा उत्तम मार्ग आहे आणि संध्याकाळी लवकर चालणे अतिशय फायदेशीर ठरू शकते. दिवसभर कामावर गेल्यावर, बाहेर फेरफटका मारल्याने तुम्हाला तुमचे…

How Much Daily Walk Necessary To Lose 10 Kg Weight In A Month And Prevent Obesity; महिन्याभरात १० किलो वजन कमी करण्यासाठी किती चालणे आवश्यक, लठ्ठपणा कमी करण्यसाठी तज्ज्ञांनी अचूक गणित मांडले

July 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) १०० कॅलरी जाळण्यासाठी २ किलोमीटर वॉक वास्तविक वजन कमी करण्यासाठी रोज किती किलोमीटर चालावे यासाठी काही फुलप्रूफ पद्धत नाही. वेगवेगळ्या लोकांना वेगवेगळा अनुभव येतो. मात्र त्यासाठी अनेक गोष्टीही जबाबदार ठरतात. अमेरिकन हार्ट असोसिएशननुसार, १ मैल अर्थात १.६ किलोमीटर चालण्यामुळे ५५ ते १४० कॅलरी शरीरातून कमी होते. मात्र हे तुमच्या चालण्याच्या वेगावर अवलंबून आहे. तर ब्रिटीश नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसनुसार रोज कमीत कमी १५० मिनिट्सचे मॉडरेट वॉकिंग करणे आवश्यक आहे. तुम्ही वेगाने चालत असाल तर ७५ मिनिट्स चालायला हवे. १० हजार पावलं आजकाल रोज १० हजार…

Health Benefits Of Walking Know How Many Steps Should Be Walk To Lose Weight; दररोज किती पावले चालल्याने लठ्ठपणापासून मुक्ताता मिळते? स्वीडनच्या विद्यापीठाने दिले चोख उत्तर

July 25, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) स्वीडन विद्यापीठाचा दावा स्वीडनच्या कालमार विद्यापीठातील संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासात हे सिद्ध झाले आहे की जर एखाद्या व्यक्तीने त्याचे वय लक्षात घेऊन चालले तर ते केवळ वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, तर जीवनशैलीशी संबंधित इतर अनेक आजारांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी देखील ते प्रभावी आहे. याच्या मदतीने हृदयविकार, मधुमेह, उच्च रक्तदाब असे अनेक गंभीर आजार सहज आटोक्यात ठेवता येतात. या संशोधनाच्या आधारे जाणून घेऊया की, वयानुसार एखाद्या व्यक्तीने दररोज किती पावले चालली पाहिजेत. जितके जास्त चालाल तितका फायदा संशोधनानुसार, 6 ते 17 वयोगटातील मुले जितकी जास्त…

Guru Vakri 2023 Guru Vakri will walk People of this zodiac will get promotion money gain

July 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Guru Vakri 2023 : ज्योतिष शास्त्रामध्ये गुरु ग्रहाला खूप महत्वाचे स्थान दिले आहे. गुरु ग्रहाला बृहस्पती देखील म्हटलं जातं. बृहस्पति हा सुख आणि सौभाग्य देणारा ग्रह मानला जातो. कुंडलीमध्ये जर गुरू शुभ स्थानात असेल तर तुम्हाला त्याचे भरपूर लाभ मिळू लागतात. कुंडलीत गुरु शुभ असेल तर व्यक्ती खूप आनंदी आणि सुखी जीवन जगते. 12 वर्षांनंतर बृहस्पति स्वराशी मीन राशीत आहे. यावेळी आता तो वक्री चाल चालणार आहे. 4 सप्टेंबर 2023 पासून गुरु ग्रह वक्री होणार आहे. मीन राशीमध्ये गुरूची वक्री गती सर्व राशींच्या जीवनावर परिणाम…

Morning Walk Health Benefits Empty Stomach; उपाशीपोटी सकाळी चालण्याचे जबरदस्त फायदे, ५ समस्या होतील छूमंतर तर मानसिक आरोग्यही सुधारेल

July 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मानसिक आरोग्यावर परिणाम रोज सकाळी उपाशीपोटी तुम्ही किमान अर्धा तास चाललात तर मानसिक आजारापासून दूर राहण्यास मदत मिळते. सकाळच्या ताज्या हवेमुळे मन प्रसन्न राहते. ताण, चिंता आणि नैराश्यापासून दूर राहण्यास मदत मिळते. आठवड्यातून किमान ५ दिवस मॉर्निंग वॉक करावे. अनिद्रेपासून सुटका सध्या अनेक ताणतणावामुळे अनेकांना अनिद्रेची समस्याही निर्माण होते. मात्र सकाळी उपाशीपोटी चालल्यामुळे शरीराला योग्य व्यायाम मिळतो. त्यामुळे रात्री चांगली झोप लागण्यास मदत होते. याशिवाय मेंदू तरतरीत राहिल्याने आणि सकाळी उठून चालल्यामुळे अधिक चांगल्या पद्धतीने दिवसभर क्रिएटिव्हिटीसह काम पूर्ण होते. (वाचा – पावसाळ्यात मका…