महनयभरत – प्रगत भारत

Surya Gochar 2023 Dhan will make rich with in one month to these three zodiac; महिन्याभरात गडगंज श्रीमंत होतील ‘या’ राशीचे लोक, 16 डिसेंबर बरसणार सूर्याची कृपा

December 10, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Sun Transit 2023: ज्योतिषशास्त्रानुसार सूर्य दर महिन्याला आपली राशी बदलतो. सूर्य संक्रमणाला संक्रांत म्हणतात. 16 डिसेंबर 2023 रोजी सूर्य भ्रमण करेल आणि धनु राशीत प्रवेश करेल. धनु राशीत सूर्याच्या प्रवेशाला धनु संक्रांती म्हणतात. धार्मिक शास्त्रांमध्ये धनु राशीतील सूर्य शुभ किंवा शुभ कार्य करण्यासाठी अशुभ मानला जातो. या एका महिन्याला खरमास म्हणतात आणि या कालावधीत लग्न, विवाह, तोरण, गृहपाठ, यज्ञ विधी इत्यादी केले जात नाहीत. या वर्षी खरमास 16 डिसेंबर 2023 ते 15 जानेवारी 2024 पर्यंत चालेल. 15 जानेवारी 2024 रोजी मकर संक्रांतीने खरमास संपेल आणि…

How Much Daily Walk Necessary To Lose 10 Kg Weight In A Month And Prevent Obesity; महिन्याभरात १० किलो वजन कमी करण्यासाठी किती चालणे आवश्यक, लठ्ठपणा कमी करण्यसाठी तज्ज्ञांनी अचूक गणित मांडले

July 28, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) १०० कॅलरी जाळण्यासाठी २ किलोमीटर वॉक वास्तविक वजन कमी करण्यासाठी रोज किती किलोमीटर चालावे यासाठी काही फुलप्रूफ पद्धत नाही. वेगवेगळ्या लोकांना वेगवेगळा अनुभव येतो. मात्र त्यासाठी अनेक गोष्टीही जबाबदार ठरतात. अमेरिकन हार्ट असोसिएशननुसार, १ मैल अर्थात १.६ किलोमीटर चालण्यामुळे ५५ ते १४० कॅलरी शरीरातून कमी होते. मात्र हे तुमच्या चालण्याच्या वेगावर अवलंबून आहे. तर ब्रिटीश नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसनुसार रोज कमीत कमी १५० मिनिट्सचे मॉडरेट वॉकिंग करणे आवश्यक आहे. तुम्ही वेगाने चालत असाल तर ७५ मिनिट्स चालायला हवे. १० हजार पावलं आजकाल रोज १० हजार…

Weight loss Sesame seeds and oil can help burn belly fat work like fat burner; या तेलाच्या वापराने लोण्यासारखी वितळेल चरबी, महिन्याभरात दिसेल कमालीचा रिझल्ट

July 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अतिशय फायदेशीर आहे हे तेल तिळाच्या तेलामध्ये अधिक प्रोटीन, फायबर, ओमेगा ६ फॅटी ऍसिड, फ्लेवोनोइड फेनोलिक एँटीऑक्सिडेंट आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सची प्रमाणात मात्रा असते. यासोबतच तेलात विटामिन ईचे प्रमाण भरपूर असते. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तेलात मेंसेसमिन केमिकल असते. विटामिन ई चे प्रमाण वाढवते. यामुळे लीन मसल्स वाढण्यास मदत होते. लीन मसल्स मेटबॉलिज्म वाढण्यास मदत होते आणि शरीरातील कॅलरीज अक्षरशः जाळले जातात. प्रोटीनमुळे भूक कमी होते व्हिटॅमिन ईसोबतच तिळाच्यातेलाच भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असते. ज्यामुळे मेटाबॉलिज्म वाढते आणि भूक कमी होण्यास मदत होते. यामुळे तुम्ही कमी कॅलरीजचे…

महिन्याभरात बँकांमध्ये 2 हजारांच्या किती नोटा जमा झाल्या? RBI गव्हर्नरने सांगितला आकडा

June 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) How Many 2000 Rs Notes Back in Banks: रिझर्व्ह बँक ऑफ इंडियाने 19 मे रोजी 2 हजारांच्या नोटांसंदर्भातील पत्रक जारी करुन नोटा जमा करण्याचे निर्देश ग्राहकांना दिले असून मे महिन्याच्या शेवटच्या आठवड्यापासून नोटा जमा करण्यासही ग्राहकांनी सुरुवात केली आहे.