कमलच – प्रगत भारत

Zinc मुळे हाय ब्लड प्रेशर होतो डाऊन, जाणून घ्या कमालीचे फायदे

September 2, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अनेक कारणांमुळे शरीरातील रक्तदाब दिवसभरात चढ-उतार करत असतो. सतत हाय रीडिंग केल्याने उच्च रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो. उच्च रक्तदाब किंवा हायपरटेंशन ही आजकाल एक सामान्य स्थिती आहे. काही लोक आहार आणि व्यायाम यांसारख्या जीवनशैलीतील बदलांसह ते व्यवस्थित करू शकतात, तर इतरांना दररोज औषधे घेणे आवश्यक आहे. पोषणतज्ज्ञ लवनीत बत्रा तिच्या इंस्टाग्रामवर पोस्ट शेअर केलं आहे. यामध्ये नवीन एका अभ्यासाबद्दल सांगतात जे उच्च रक्तदाब आणि झिंकची कमतरता यांच्यातील दुव्याबद्दल बोलते. NCBI च्या रिपोर्टनुसार , “क्रोनिक किडनी डिसीज आणि टाईप-2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये झिंकची कमतरता सामान्य…

वजन कमी करण्यासाठी वापरा दही, कमालीचे फायदे मिळवाल

August 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अनेकदा घरात मोठ्यांकडून दही नियमित खाण्याचा सल्ला देण्यात येतो. इतकंच नाही तर आजारी पडल्यानंतर डॉक्टरही बऱ्याचदा दही खावे असं सांगतात. दह्याने पोट शांत राहातं आणि गॅस, अपचनसारख्या समस्या होत नाहीत. दह्यामुळे वजनही कमी होण्यास मदत मिळते असं अभ्यासातून सांगण्यात आलं आहे. नॅशनल इन्सिट्यून ऑफ हेल्थने केलेल्या अभ्यासानुसार, दह्यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, मिनरल्स, विटामिन्स अशी पोषक तत्वे असून शरीराला अधिक फायदा मिळवून देतात आणि तुमचे वजन कमी होऊन नियंत्रणात राहण्यास मदत करतात. नक्की दह्याचा कशा पद्धतीने फायदा होतो हे लेखातून अधिक जाणून घेऊया. (फोटो सौजन्य –…

High Uric Acid And Gout Problem Home Remedy Overnight Soaked Black Raisins How To Use It; Uric Acid ने सांधेदुखीचा त्रास वाढला असेल तर वापरा हे काळे ड्रायफ्रूट, मिळेल कमालीचा आराम

August 29, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) युरिक अ‍ॅसिडसाठी उपाय युरिक अ‍ॅसिडसाठी बाजारामध्ये अनेक औषधंही उपलब्ध आहेत. मात्र तुम्हाला घरगुती उपाय करायचा असेल तर त्यासाठी नैसर्गिक पद्धतीचा अवलंब तुम्ही करू शकता. हेल्थ एक्सपर्टच्या सांगण्यानुसार, खाण्यापिण्यात काही विशिष्ट बदल करून तुम्ही युरिक अ‍ॅसिडवर नियंत्रण मिळवू शकता. यासाठी काळ्या मनुका उपयोगी ठरतात. काळ्या मनुकांमध्ये असणारे कार्ब्स, प्रोटीन, फायबर, साखर, कॅल्शियम, सोडियम, पोटॅशियम, लोह आणि विटामिन सी हे अत्यंत उपयोगी ठरते. हाडांच्या मजबूतीसाठी याचा अधिक फायदा मिळतो. कसा मिळतो काळ्या मनुकांचा फायदा काळ्या मनुकांमध्ये अनेक पोषक तत्व असून हाडांच्या बळकटीसाठी तुम्ही नियमति रात्री भिजवलेल्या…

Weight loss Sesame seeds and oil can help burn belly fat work like fat burner; या तेलाच्या वापराने लोण्यासारखी वितळेल चरबी, महिन्याभरात दिसेल कमालीचा रिझल्ट

July 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अतिशय फायदेशीर आहे हे तेल तिळाच्या तेलामध्ये अधिक प्रोटीन, फायबर, ओमेगा ६ फॅटी ऍसिड, फ्लेवोनोइड फेनोलिक एँटीऑक्सिडेंट आणि फायटोन्यूट्रिएंट्सची प्रमाणात मात्रा असते. यासोबतच तेलात विटामिन ईचे प्रमाण भरपूर असते. पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी तेलात मेंसेसमिन केमिकल असते. विटामिन ई चे प्रमाण वाढवते. यामुळे लीन मसल्स वाढण्यास मदत होते. लीन मसल्स मेटबॉलिज्म वाढण्यास मदत होते आणि शरीरातील कॅलरीज अक्षरशः जाळले जातात. प्रोटीनमुळे भूक कमी होते व्हिटॅमिन ईसोबतच तिळाच्यातेलाच भरपूर प्रमाणात प्रोटीन असते. ज्यामुळे मेटाबॉलिज्म वाढते आणि भूक कमी होण्यास मदत होते. यामुळे तुम्ही कमी कॅलरीजचे…

सुट्टी नाही दिली म्हणून थेट राजीनामा आणि तो ही चक्क उपजिल्हाधिकारी पदाचा; 'ति'ने कमालच केली

June 23, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) MP News : रजेवर असलेल्या छतरपूरच्या उपजिल्हाधिकारी निशा बांगरे यांनी अखेर आपल्या पदाचा राजीनामा दिला आहे. धार्मिक कार्यक्रमाला जाऊ न दिल्याने संतापलेल्या निशा बांगरे यांनी हे पाऊल उचलले आहे. पत्र लिहून त्यांनी राजीनामा सरकारकडे सोपवला आहे.