सधयतल – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मकोय अवयवांना सूज येणे, संधिवात होणे आणि शरीरातील युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढणे अशा वेळी मक्याचे सेवन करणे अत्यंत आवश्यक आहे. या वनस्पतीला हिरव्या रंगाची फळे येतात, जी पिकल्यानंतर पिवळी आणि केशरी होतात. याच्या पानांचा रस प्यायल्याने वाढलेले युरिक अॅसिड कमी होते. त्याचबरोबर त्यावर लावलेल्या फळाची भाजी बनवून खाणेही फायदेशीर ठरते. पानफुटी खडकातून उगवणाऱ्या या वनस्पतीला पानफुटी म्हणतात. आयुर्वेदानुसार ही वनस्पती अनेक समस्या दूर करण्यात प्रभावी आहे. त्याची पाने उकळून पाणी पिऊ शकता. याशिवाय त्याची पाने शिजवूनही युरिक अ‍ॅसिड कमी होण्यास सुरुवात होते. पानफुटीला जादूचे…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) विटामिन डी कमतरतेमुळे सांधेदुखी विटामिन डी कमतरतेमुळे Osteocalcin आणि Osteoporosis सारखे आजार होतात. वास्तविक जेव्हा शरीरामध्ये विटामिन डी ची कमतरतेमुळे हाडे आतून कमजोर होऊ लागतात आणि हाडांची बळकटी कमी होऊ लागते. यादरम्यान हाडांदरम्यान घर्षण वाढत आणि हाडं आखडतात. हाडांमधील त्रास हाडांमधील त्रास विटामिन डी च्या कमतरतेमुळे उठता बसतानाही प्रचंड त्रास होतो. तसंच सांधेदुखी वाढून हिवाळ्यात हाडं अधिक आखडली जातात. हाडांवर याचा सर्वात जास्त परिणाम होताना दिसून येतो. (वाचा – महिन्यातून किती वेळा गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे ठरते महिलांसाठी योग्य, दुष्परिणाम घ्या लक्षात) हाडांसाठी विटामिन डी…