पयरन – प्रगत भारत

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डाळी डाळींमध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते, जे यूरिक अ‍ॅसिड वाढवण्यासाठी ओळखले जाते. पण मंडळी शिवाय NCBI वर एक संशोधन प्रकाशित करण्यात आले होते की, डाळींसारख्या आरोग्यदायी अन्नामुळे संधिवात किंवा किडनी स्टोन रोखले जाऊ शकतात. त्यात असे आढळून आले की डाळी किंवा शेंगा खाल्ल्याने या समस्यांचा धोका वाढत नाही.(वाचा :- Lotus Seeds: एका झटक्यात वेटलॉस व स्लिम कंबर देणारा हा पदार्थ हाडे करतो टणक, शरीरात ठासून भरतं प्रोटीन-कॅल्शियम) दूध डाळींप्रमाणेच दुधामुळे देखील सांधेदुखी वाढू शकते असा गैरसमज होता. परंतु दूध हे यूरिकअ‍ॅसिड बाहेर काढण्यास मदत…

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) केळी खा केळी हे अत्यंत कमी प्युरीन असलेले फळ असल्याचे तज्ज्ञांनी सांगितले. हे फळ व्हिटॅमिन सीचाही चांगला स्रोत आहे. गाउटचा त्रास असलेल्यांनी केळीचे सेवन करावे. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे थेट यूरिक ऍसिड कमी होत नाही पण किडनीच्या चांगल्या कार्याला नक्कीच प्रोत्साहन मिळते.(वाचा :- Bad Foods For Liver : बापरे, हे 6 पदार्थ लिव्हरवर करतात जखमा, जेवण पचणं व रक्त शुद्धतेची क्रिया होते पूर्ण बंद) साय नसलेले दूध आणि दही कमी फॅट असलेले दूध आणि कमी फॅट असलेले दही तुमच्या शरीरातील यूरिक अ‍ॅसिडची…