रच – प्रगत भारत

Potassium Deficiency Cause To Paralysis Attack And Muscle Weakness Know HIgh Potassium Rich Foods; पोटॅशियमच्या कमतरतेमुळे लकवा किंवा पॅरलायसिसचा अटॅक येतो जाणून घ्या पोटॅशियम रिच पदार्थ जे शरीरात भरतात ताकद

August 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

Isha Foundation Founder Bangalore Sadhguru Shared These 3 Protein Rich Foods For Vegetarian Is Secret Of Fitness At Age Of 65; शरीराला ताकद मिळावी म्हणून सद्गुरू हे ३ प्रोटीन रिच पदार्थ खातात सद्गुरूंचा डाएट प्लान

August 23, 2023 pragatbharat@gmail.com

According To NHS Eat These 5 Calcium Protein Vitamin Rich Foods For Make Bones Strong And Reduce Osteoporosis Risk; हाडांच्या आजारांचा धोका टाळून पूर्ण २०६ हाडे मजबूत बनवण्यासाठी खा हे ५ कॅल्शियम प्रोटीन व्हिटॅमिन रिच पदार्थ

August 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

How To Get Rid Without Surgery From Piles Or hemorrhoids And Constipation With Including These 5 Vegetables Foods In Diet At Home; सर्जरी न करता मूळव्याध आणि बद्धकोष्ठतेपासून मुक्ती मिळवायची असेल तर आहारात या ५ फायबर रिच भाज्यांचा समावेश करा

August 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कोबी वर्गीय भाज्या कोबी वर्गीय भाज्यांमध्ये ब्रोकोली, फुलकोबी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अरुगुला, बोक चोय, कॅले, मुळा, सलगम आणि कोबी यांचा समावेश होतो. NIH वर प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, या भाज्यांमध्ये म विरघळणाऱ्या फायबरचे प्रमाण जास्त असते. 1 कप (76 ग्रॅम) कच्च्या ब्रोकोलीमध्ये सुमारे 2 ग्रॅम फायबर असते. फायबर मोठ्या प्रमाणात असल्याने मलत्याग करणे सोप्पे होते.(वाचा :- अशा प्रकारच्या खोकल्याकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष, ही 5 लक्षणे ओरडून ओरडून सांगतात की तुम्हाला झाला Lung Cancer) शिमला मिरची जर तुम्हाला मूळव्याधचा त्रास होत असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात…

Home Remedies For Uric Acid And 5 Purine Rich Foods To Reduce Or Control Kidney Stones Gout Osteoporosis Risk; ऑस्टियोपोरोसिस गाऊट संधिवात मुतखड्याचा धोका टाळण्यासाठी व रक्तातील युरिक अॅसिड कमी करण्यासाठी ५ प्युरिन रिच पदार्थ

July 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डाळी डाळींमध्ये प्युरिनचे प्रमाण जास्त असते, जे यूरिक अ‍ॅसिड वाढवण्यासाठी ओळखले जाते. पण मंडळी शिवाय NCBI वर एक संशोधन प्रकाशित करण्यात आले होते की, डाळींसारख्या आरोग्यदायी अन्नामुळे संधिवात किंवा किडनी स्टोन रोखले जाऊ शकतात. त्यात असे आढळून आले की डाळी किंवा शेंगा खाल्ल्याने या समस्यांचा धोका वाढत नाही.(वाचा :- Lotus Seeds: एका झटक्यात वेटलॉस व स्लिम कंबर देणारा हा पदार्थ हाडे करतो टणक, शरीरात ठासून भरतं प्रोटीन-कॅल्शियम) दूध डाळींप्रमाणेच दुधामुळे देखील सांधेदुखी वाढू शकते असा गैरसमज होता. परंतु दूध हे यूरिकअ‍ॅसिड बाहेर काढण्यास मदत…

Non Dairy Foods For Strong And Healthy Bones Eat These High Calcium Rich Foods With Nuts And Seeds and Reduce The Risk Of Osteoporosis; हाडे मजबूत व टणक बनवण्यासाठी आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका टाळण्यासाठी हाय कॅल्शियम रिच पदार्थ

July 4, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बदाम जर तुमच्या हाडांमध्ये वेदना होत असतील किंवा तुम्ही जास्त मीठ खात असाल तर बदाम नक्की खा. इंटरनॅशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन नुसार, 30 ग्रॅम बदाममध्ये 75 मिलीग्रॅम कॅल्शियम असते. (वाचा :- Weight Loss : डॉक्टरांनी सांगितला पोटाची ढेरी कायमची नाहीशी करणारा सर्वात सोपा उपाय, नष्ट होतात चरबीचे टायर्स) अक्रोड अक्रोड खाल्ल्याने मेंदूला तीक्ष्ण होतोच, पण ऑस्टिओपोरोसिचा धोका देखील कमी होतो. ऑस्टिओपोरोसिस हा असा आजार आहे ज्यामध्ये हाडांची ताकद संपते आणि हाडे तुटण्याचा धोका असतो. 30 ग्रॅम अक्रोडमध्ये 28 मिलीग्राम कॅल्शियम असते.(वाचा :- मोतीबिंदूचं रूपांतर काचबिंदूत…

5 Purine Fiber Rich Fruits Foods Which Reduce Blood Uric Acid Levels Naturally; रक्तातील यूरिक अॅसिडची पातळी नैसर्गिकरित्या कमी करण्यासाठी खा ही प्युरिन आणि फायबर रिच ५ फळं व पदार्थ

June 24, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) केळी खा केळी हे अत्यंत कमी प्युरीन असलेले फळ असल्याचे तज्ज्ञांनी सांगितले. हे फळ व्हिटॅमिन सीचाही चांगला स्रोत आहे. गाउटचा त्रास असलेल्यांनी केळीचे सेवन करावे. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते. यामुळे थेट यूरिक ऍसिड कमी होत नाही पण किडनीच्या चांगल्या कार्याला नक्कीच प्रोत्साहन मिळते.(वाचा :- Bad Foods For Liver : बापरे, हे 6 पदार्थ लिव्हरवर करतात जखमा, जेवण पचणं व रक्त शुद्धतेची क्रिया होते पूर्ण बंद) साय नसलेले दूध आणि दही कमी फॅट असलेले दूध आणि कमी फॅट असलेले दही तुमच्या शरीरातील यूरिक अ‍ॅसिडची…