खचचन – प्रगत भारत

5 Good sources of vitamin B12 for make strong nerves ; नसा लोखंडासारख्या टणक होण्यासाठी मांसाहाराची गरज नाही, या शाकाहारी पदार्थांमध्ये खच्चून भरलंय व्हिटॅमिन बी 12

August 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मृणाल पाटील यांच्याविषयी मृणाल पाटील Digital Content Producer “मृणाल पाटील जनसंपर्क, प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा 8 वर्षांचा अनुभव. मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर संवेदनशील लेखन करण्यास आवडते. याशिवाय एका प्रतिष्ठीत न्यूज चॅनलसाठी व्हिडिओचा देखील अनुभव आहे. खास करून मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, विषेश न्युज सेलिब्रेटी मुलाखती यामध्ये विशेष आवड. वाचकांनी अधिका-अधिक माहिती देणारे लेख लिहिण्यात पारंगत. प्रत्येक गोष्ट थेट आणि अचूक पोहचवण्यात अधिक काम केले आहे. वाचकांना वेगळे काय देता येईल यासाठी सतत प्रयत्न केले आहे. वाचनाची, सोलो…

Vitamin D 10 Rich Super Food Know Deficiency Signs And Risk Factor; व्हिटॅमिन डीने खच्चून भरलेत १० सुपर फूड सांधेदुखीची समस्या होईल दूर

June 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) निद्रानाश कॅल्सीफेरॉलची कमी पातळी तुमच्या झोपेच्या पद्धतींवर परिणाम करू शकते. कारण या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे स्ट्रेस हार्मोन किंवा कोर्टिसोलची पातळी वाढते. यामुळे, तुम्हाला जास्त वेळा थकवा येण्याची शक्यता असते. व्हिटॅमिन डीची कमतरता शॉट स्लिप सायकल, रात्रीचे जागरण आणि इतर झोपेच्या विकारांशी संबंधित आहे. हाडे दुखणे हे व्हिटॅमिन डीच्या सर्वात महत्वाचे मस्क्यूकोस्केलेटल अभिव्यक्तींपैकी एक आहे. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला हाडे दुखणे, स्नायू कमकुवत होणे, हाडांचे प्रमाण कमी होणे आणि फ्रॅक्चरचा अनुभव येतो. कमी व्हिटॅमिन डी देखील वारंवार पडण्यास कारणीभूत ठरते आणि संबंधित जखमांचा धोका वाढवते.…

bad and good foods for intestinal gut health, विषारी पदार्थ खच्चून भरून आतडी आतून पूर्ण सडवतात रोज न चुकता खाल्ले जाणारे हे 5 पदार्थ, एक तर आहे “गोड विष..”! – these 5 daily foods kill the good bacteria from the intestine or gut and cause to harmful for the intestines

June 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) रिफाइंड शुगर रिफाइंड शुगर आपल्या आतड्यांच्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. साखरेच्या सेवनाने लठ्ठपणा, मधुमेह, हृदयविकार आणि इतर अनेक आजारांचा धोका वाढतो. यामुळे आतड्यातील चांगले बॅक्टेरिया देखील मारतात आणि समस्या अधिक वाढू शकतात.(वाचा :- साखर की मीठ? कशामुळे हृदय व रक्ताच्या नसा होतात सर्वात जास्त व लवकर खराब, शास्त्रज्ञांनी केला धक्कादायक खुलासा) आर्टिफिशियल स्वीटनर सुद्धा आहे घातक जर तुम्ही असा विचार करत असाल की साखरेऐवजी आर्टिफिशियल स्वीटनर वापरणे फायदेशीर आहे, तर तुम्ही चुकीचा विचार करत आहात. यामुळे आतड्यांमध्ये सूज होऊ शकते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत…