[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी दिवसाची सुरूवात जर लसणीच्या चहाने केली तर उत्तम ठरते. शरीरातील अतिरिक्त चरबी आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी तुम्ही लसणीच्या चहाचा उपयोग करू शकता. लसूणमध्ये अँटीबायोटिक तत्व असून आजाराशी लढण्याची क्षमता यामध्ये अधिक असते. वजन कमी करण्यासाठी याचा परिणामकारक उपयोग होतो. Lybrate ने केलेल्या अभ्यासानुसार हे सिद्ध करण्यात आले आहे. फंगल इन्फेक्शन तुम्हाला कोणत्याही पद्धतीचे फंगल इन्फेक्शन असेल तर लसणीचा चहा सेवन करणे विसरू नका. याशिवाय तुम्ही लसूण ठेचून त्याचा वापरही करू शकता. असे केल्यामुळे तुम्हाला अत्यंत आराम…
Read MoreTag: सररकन
Weight Loss : ही भाजी खाण्याआधी करा 1 काम, जिम-डाएटिंग न करता वाफेसारखी उडेल चरबी, वजनाचा काटा येईल सर्रकन खाली
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) फायबरने समृद्ध दुधी भोपळ्यामध्ये फायबर असते, जे वजन कमी करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. NCBI वरील अभ्यासात असे सांगितले आहे की, वजन कमी करणे आणि आहारातील फायबर यांचा घनिष्ठ संबंध आहे. यामुळे पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि एकूण कॅलरीज कमी होतात.(वाचा :- गुडघेदुखी घेऊन बसण्याच्या वयात बिकिनीमध्ये कातील अदा दाखवतीये Salma Hayek, या रूममध्ये लपलंय Fitness Secret) लो कॅलरी फुड्स जास्त कॅलरी सेवन केल्याने लठ्ठपणा आणि चरबी वाढते. त्यामुळे या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ खावेत. 100 ग्रॅम दुधी भोपळा मध्ये फक्त 15…
Read MoreHow To Reduce Belly Fat Naturally With 5 Superfoods Weight Loss Diet; पोटावरील चरबी सर्रकन जाळण्यासाठी उपयुक्त ठरतील ५ सुपरफूड्स, आहारात करा समाविष्ट
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडे Egg For Weight Loss: अंड्यामध्ये अनेक पोषक तत्व असल्याने योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने याचे सेवन केल्यास, वजन कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी याचा उपयोग होतो. हाय प्रोटीन आणि कमी कॅलरी असल्यामुळे एग व्हाईट वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरते. ग्रीन टी Green Tea For Belly Fat Burn: ग्रीन टी च्या पानांमध्ये असलेले पॉलिफिनॉल हे अँटिऑक्सिडंटने युक्त असून इन्फ्लेमेशनशी लढा देण्यास उपयुक्त ठरते. वजन कमी करण्यासह हृदयाची काळजी घेण्यासाठीही याची मदत मिळते. वजन कमी करण्यासाठी याचा दैनंदिन वापर केल्यास फायदा मिळतो. (वाचा…
Read More