इटरमटट – प्रगत भारत

Intermittent Fasting for Weight Loss Know Diet Plan & Mistakes You Should Avoid; इंटरमिटेंट फास्टिंग डाएट प्लॅन करताय तर या चुका अजिबात करू नका, त्वरीत होईल वजन कमी

August 29, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Rujuta Diwekar Tips on Weight loss with Intermittent Fasting; ऋजुता दिवेकरने सांगितलेल्या वजन कमी करताना ५ चुका टाळा, इंटरमिटंट फास्टिंगचा होईल १०० टक्के परिणाम, चरबी वाफेसारखी वितळेल

July 18, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) इंटरमिटंट फास्टिंग म्हणजे काय? इंटरमिटंट फास्टिंग (IF) ही अनेक दशकांपासून सर्वात लोकप्रिय आहार योजनांपैकी एक आहे. यामध्ये अनेक तास उपवास करणे आणि दिवसातील ठराविक वेळेतच खाणे समाविष्ट आहे. IF करण्याचे अनेक प्रकार आहेत, जसे की खाण्यासाठी आणि उपवास करण्यासाठी तासांची संख्या मर्यादित करणे. अनेक IF तज्ज्ञांनी असे सुचवले आहे की, या खाण्याच्या पद्धतीमध्ये आरोग्यासाठी काय खावे याऐवजी एखाद्या व्यक्तीची जीवनशैली बदलणे समाविष्ट आहे. पण ते सर्वांसाठी काम करत नाही. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर यांनी IF आणि ते शरीराला कसे हानी पोहोचवू शकते याबद्दल एक…

3 Intermittent Fasting Methods What Are The Benefits; सूर्यास्तानंतर न खाण्याचे फायदे इंटरमिटेंट फास्टिंगने झपाट्याने होते वजन कमी

June 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) इंटरमिटेंट फास्टिंग म्हणजे काय? इंटरमिटेंट फास्टिंग ही एक आहार घेण्याची पद्धत आहे. या पद्धतीत बराच काळ उपाशी राहून ठराविक वेळेत आहार घेतला जातो. इंटरमिटेंट फास्टिंगमध्ये तुम्ही तुमच्या ठरलेल्या वेळेतच जेऊ शकता. प्रत्येक दिवशी तुम्ही ठराविक तास उपाशी राहणे आवश्यक आहे. दिवसातून फक्त ठराविक आणि एकाच वेळी जेऊन तुमचे बेली फॅट आणि जिद्दी हट्टी चरबी वितळवू शकता. इंटरमिटेंट फास्टिंगच्या तीन पद्धती आपण आज पाहणार आहोत. इंटरमिटेंट फास्टिंगची 16:8 Method ही इंटरमिटेंट फास्टिंगची पहिली पद्धत आहे. या पद्धतीमध्ये तुम्ही ८ तास हेल्दी फूड खाऊ शकता. पण…