Tag: परषचय

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​स्नायू मजबूत करणे​ सायकल चालवल्याने शरीराचा खालचा भाग मजबूत होतो. यामुळे टोन्ड स्नायू, वासरे आणि क्वाड्रिसेप्स होतात.शरीराला उत्तम ठेवण येण्यासाठी सायकलिंगची चांगली मदत होते. ​(वाचा – उन्हाळ्यात ही भाजी मुळापासून उपटून काढेल युरिक अ‍ॅसिड, शरीराच्या इतर समस्याही राहतील दूर)​ ​सहनशक्ती वाढवणे सायकलिंगमुळे स्टॅमिना सुधारतो. एवढेच नाही तर हृदय व रक्तवाहिन्यांची सहनशक्ती वाढवण्यासही मदत होते. सायकलिंग दरम्यान हृदय गती लक्षणीय वाढते, ज्यामुळे हृदय अधिक प्रभावीपणे रक्त पंप करू शकते. ​(वाचा – दूध-चपाती खाताय? एक्सपर्टकरून पहिले फायदे-नुकसान जाणून घ्या)​ ​मानसिक आरोग्य सुधारा सायकल चालवल्याने नैराश्य, चिंता…