Curry – प्रगत भारत

भाजीतून कडीपत्ता काढून टाकता का? ‘हे’ आहेत त्याचे आरोग्यदायी फायदे Health Benefits Of Curry Leaves News in Marathi

January 21, 2024 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Health Benefits Of Curry Leaves : भारतीय घरांमधील स्वयंपाकात कढीपत्ताचा वापर केलाच जातो. कढीपत्त्याचे ही पाने औषधी गुणधर्मांसह पदार्थ चवदार आणि सुगंधित करण्यासाठी वापरले जातात. कडीपट्टा सांबर, रसम, चटणी इत्यादी पदार्थांमध्ये अवर्जुन वापरला जातो. तर दक्षिण भारतीय पदार्थांमध्ये मसाला म्हणून मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. कढीपत्त्याची चटणीही बनवली जाते. 100 ग्रॅम कढीपत्त्यात अंदाजे 108 कॅलरीज असतात. याशिवाय कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, फायबर, कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोह आणि इतर खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. कढीपत्त्यात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई इत्यादी असतात, त्यामुळे कढीपत्त्यात दैनंदिन आहारात उच्च…

Curry Leaves Water Health Benefits Reduce 7 Dangerous Health Issues; कढीपत्ता पाण्यात उकळून पिण्याचे ७ आरोग्यदायी फायदे, Body Detox सह ६ आजार होतील दूर

August 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कढीपत्त्यामध्ये असणारे जीवनसत्त्वे कढीपत्त्यात शरीरासाठी आवश्यक असलेली अनेक जीवनसत्त्वे जसे की ए, बी, सी, ई तसेच फायबर, लोह, प्रथिने, कॅल्शियम, फॉस्फरस यांसारखी खनिजे असतात. इतकेच नाही तर ते वेदना कमी करणारे, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीडायबेटिक गुणधर्मांनी समृद्ध आहेत. कढीपत्ता उकळवून प्यायल्याने त्याचे संपूर्ण फायदे तुमच्या शरीराला पाण्याद्वारे उपलब्ध होतात, ज्यामुळे ते आश्चर्यकारक फायदे देतात. रोगप्रतिकार शक्ती वाढेल अँटिऑक्सिडेंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबायोटिक गुणधर्मांनी समृद्ध, कढीपत्ता पाणी आपल्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. सर्दी आणि खोकल्यासारख्या संसर्गापासून ते तुमचे संरक्षण करते. तसेच विषाणूजन्य ताप आणि इतर अनेक समस्यांपासून…

Curry Leaves Juice 6 Health Benefits From Weight Loss To Control Cholesterol; पोटावरील चरबी जाळून त्वरीत वजन घटविण्यासाठी प्या हिरवा ज्यूस, आजारांनाही ठेवेल दूर

July 10, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कडिपत्त्यातील पोषक तत्व Healthyfyme.com नुसार प्रत्येक १०० ग्रॅम कडिपत्त्यामध्ये साधारण १०८ कॅलरी असते. याशिवाय यामध्ये फायबर, प्रोटीन, एसेन्शियल ऑईल, एनर्जी, कार्बोहायड्रेट्स, अँटीऑक्सिडंट्स, मिनरल्स आणि अन्य पद्धतीचे विटामिन्सदेखील असतात. ज्यामुळे कडिपत्ता हा हेल्दी कॅटगरीमध्ये समाविष्ट करण्यात आला आहे. याशिवाय कॅल्शियम, जिंक, लोह, पोटॅशियम, फोस्फोरस, मॅग्नेशियमसारखे मिनरल्सदेखील यामध्ये असतात. तसंच कडिपत्त्यात विटामिन सी, ई, बी१, बी३, बी९ असून अँटीऑक्सिडंटप्रमाणे हे काम करते. वजन कमी करण्यासाठी Curry Leaves Juice For Weight Loss: तुमचे वजन सतत वाढत असेल आणि काहीही करून कमी होत नसेल तर कडिपत्त्याचा ज्यूस प्यावा.…

Drumstick And Curry Leaves Health benefits to increase immunity Good Health; शरीरासाठी अमृतासमान आहेत या दोन भाज्या, पावसाळ्यातील आजार बाजूला फिरकणार पण नाहीत

July 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शेवग्याची शेंग शेवग्याच्या शेगांना इंग्रजीत ड्रमस्टिक असे म्हटले जाते. यामध्ये व्हिटॅमिन ए, सी, बी१, बी२, बी३, बी ६, फोलेट आणि कॅल्शियम, पोटॅशियम, लोह्याचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात असते. (वाचा – चाळीशीनंतर महिलांना हाडेदुखी आणि हार्मोनल बदलांचा सामना करावा लागतो, बाबा रामदेव यांच्या टिप्स) कढीपत्ता कढीपत्त्यामध्ये फोलेट, व्हिटॅमिन ए आणि बी भरपूर प्रमाणात भरलेले आहे. १०० ग्रॅम कढीपत्त्यामध्ये ९७ कॅलरीज, सॉल्यूबल आणि इनसॉल्यूबल फायबर मोठ्या प्रमाणात आहेत. तसेच वाढलेला घाणेरडा कोलेस्ट्रॉल कमी करणे आणि पोट साफ ठेवण्यासाठी कढीपत्त्याची मदत होते. (वाचा – २०११ च्या वर्ल्डकपवेळी MS…

Naturally Reduce Bad Cholesterol With Green Curry Leaves Kadha Melt Fat From Blood Veins ; नसांमधील साचलेली चरबी गाळून टाकेल हा हिरव्या पानांचा काढा, Bad Cholesterol होईल छुमंतर

June 6, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कडिपत्त्याचे आरोग्यासाठी लाभ कडिपत्त्यामध्ये विटामिन ए, विटामिन सी, पोटॅशियम, कॅल्शियम, फायबर, तांबे, लोह आणि अनेक पोषक तत्व आढळतात. यातील ही पोषक तत्व वजन कमी करण्यासाठी, डायबिटीस कमी करण्यासाठी आणि आतड्यांची काळजी घेण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. याशिवाय कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहण्यासाठी कडिपत्ता लाभदायक ठरतो. याशिवाय लोण्यासारखी चरबी वितळविण्यासही मदत करतो. कोलेस्ट्रॉलशी लढा देण्यास कडिपत्ता कसा फायदेशीर? अनेक विशेषतज्ज्ञ सांगतात की, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तरसारखा धोका हृदयरोग वाढण्यास बढावा देतात. आपल्या आहारात कढीपत्ता समाविष्ट करून घेतल्यास, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराईडचा स्तर कमी होण्यास मदत मिळते, ज्यामुळे हृदसंबंधित त्रासाची जोखीम…