( प्रगत भारत । pragatbharat.com) How To Check IRCTC Train Seat Availability: जगातील सर्वात मोठे रेल्वेचे नेटवर्क भारतात आहे. यात भारताचा चौथा क्रमांक आहे. देशातील बहुतांश प्रवासी हे रेल्वेनेच प्रवास करतात. लांबचा पल्ला गाठण्यासाठी रेल्वे ही आरामदायक तर आहेच पण त्याचबरोबर तिकिटांचा दरही कमी आहे. रेल्वेने प्रवास करायचा म्हटलं की सगळ्यात आधी रिझर्व्हेशन करावे लागते. कन्फर्म तिकिट न मिळाल्यास प्रवासात अडचणी येतात. पण कधी अचानक प्रवास करायचा झाल्यास रिझर्व्हेशन लगेचच मिळत नाही तसंच, कन्फर्म तिकिटही मिळत नाही. या दरम्यान वेगवेगळ्या शक्कल लढवून तिकिट मिळवावे लागते. कारण, ट्रेनच्या नियोजित वेळेच्या दोन…
Read MoreTag: रकमय
Ghee Eating on Empty Stomach is harmful for Health Know How Tup Use in Daily; रिकाम्या पोटी तूप का खाऊ नये? दररोज तूप खाण्याचे फायदे आणि नुकसान जाणून घ्या
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दक्षता समीर घोसाळकर यांच्याविषयी दक्षता समीर घोसाळकर सीनिअर डिजीटल कन्टेंट प्रोड्युसर “दक्षता या क्षेत्रातील 12 वर्षांचा अनुभव असलेले एक व्यावसायिक मीडिया अनुभवी आहे. तिने आपल्या करिअरची सुरुवात प्रिंट मीडियामध्ये केली, जिथे तिने विविध बातम्या कव्हर केल्या. त्यानंतर तिने इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा अनुभव घेताल. जिथे तिने अतिथी समन्वयक, संशोधक आणि इनपुट सहाय्यक निर्माता म्हणून काम केले. दक्षता नंतर वेब मीडियावर गेली, जिथे तिने वरिष्ठ उपसंपादक पदावर काम केले. येथे, तिने लेख लिहिणे आणि संपादित करण्याचे काम केले. तसेच वेगवेगळ्या कार्यक्रमांच्या बातम्यांचे नियोजन करणे. दक्षताने मराठी मनोरंजन,…
Read MoreEating Banana Empty Stomach In The Morning 7 Health Benefits; रिकाम्या पोटी केळं खाण्याचे ७ फायदे, वजन कमी करण्यापासून शुगरवर नियंत्रण ठेवेपर्यंत जबरदस्त लाभ
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) चांगल्या पचनशक्तीसाठी पचनशक्ती चांगली असेल तर वजन वाढ आपोआप रोखली जाते. केळ्याचा सर्वात महत्त्वाचा फायदा म्हणजे पचनशक्ती सुधारण्यास याची मदत मिळते. केळ्यामध्ये असणारे फायबर पचनशक्तीमध्ये सुधारणा आणून बद्धकोष्ठता रोखण्याचे काम करते. शरीरातील उर्जा वाढविण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी एक केळं खाल्ल्याने दिवसभर शरीरात चांगली उर्जा टिकून राहाते. केळ्यामध्ये उर्जेचे अधिक स्रोत असून कार्बोहायड्रेटदेखील यामध्ये अधिक प्रमाणात आढळते. त्यामुळे पोट भरल्यासारखे राहते आणि शरीरातील उर्जा टिकून राहाते. (वाचा – वजन वाढण्यासह येत असेल अति घाम तर मृत्यूच्या जवळ जाणाऱ्या गंभीर आजाराचे आहेत हे ५ संकेत)…
Read MoreFor Weight Loss Burn Belly Fat Eat Garlic On Empty Stomach In The Morning; सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्यास वजन कमी होते व पोटाची चरबी नैसर्गिकरित्या झटपट जळून जाते
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) सर्व घाण निघून जाईल पोटाची चरबी वाढण्याचे प्रमुख कारण म्हणजे शरीरात टॉक्सिन्स जमा होणे. लसूण हे डिटॉक्सिफायिंग साठी उत्तम मानले जाते. लसूण शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते. त्यामुळे चरबीची वाढ थांबते.(वाचा :- हे 10 पदार्थ Diabetes रूग्णांसाठी अमृत, सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास प्या हा रस, कधीच वाढणार नाही Blood Sugar) लसूण करते फॅट बर्न अनेक अभ्यासांमध्ये लसूण चरबी कमी करते अर्थात फॅट बर्न करते असे आढळून आले आहे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की लसणात फॅट बर्न करण्याचे गुणधर्म असतात, जे तुमच्या शरीरातील…
Read MoreSide effects of eating this food an empty stomach, सकाळी रिकाम्या पोटी हे 5 पदार्थ खाल्ल्याने शरीरात तयार होईल ‘विष’, कटाक्षाने टाळा हे पदार्थ – which foods should be avoid on an empty stomach in morning
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दही सकाळी उठल्यानंतर चुकूनही दह्याचे सेवन करू नये. दह्याचे सेवन आयुर्वेदात सक्त मनाई आहे कारण ते आपल्या शरीरात श्लेष्मा तयार करण्याचे काम करते. म्हणूनच सकाळी उठल्यानंतर चुकूनही दही किंवा लस्सीचे सेवन करू नका. तळलेले पदार्थ सकाळी उठल्यावर जे पाहिजे ते खा पण तळलेले पदार्थ जास्त खाऊ नका. सकाळी उठल्याबरोबर तळलेले अन्न खाल्ल्याने तुमची पचनक्रिया बिघडू शकते आणि तुम्ही दिवसभर पोटाच्या समस्यांना बळी पडू शकता. म्हणूनच सकाळी उठल्यानंतर तळलेले पदार्थ खाऊ नका. कच्चे अन्न काही गोष्टी कच्च्या खाणं आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानलं जातं, पण हे…
Read More