( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Rajasthan CM Oath Ceremony: भजनलाल शर्मा पहिल्यांदाच निवडणूक जिंकत आमदार झाल्यानंतर त्यांची थेट मुख्यमंत्रीपदी वर्णी लागली. त्यांची निवड अनेकांसाठी भुवया उंचावणारी ठरली आहे.
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) रात्री झोप येवो अथवा न येवो पण भर दुपारी अंथरुणावर पडल्या पडल्या झोप येते. घरातील वडीलधारी मंडळी ही सवय अत्यंत गलिच्छ आणि अशुभ मानतात, आयुर्वेदही असेच काहीसे सांगतो. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की काही लोकांसाठी दिवसा झोपणे फायदेशीर ठरू शकते. यामुळे आरोग्याच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळू शकतो, असे सुद्धा आयुर्वेदिक डॉक्टरांचे म्हणणे आहे.अनेक संशोधनांमधून सुद्धा हे सिद्ध झाले आहे की दिवसा झोपणे हा तणाव कमी करण्याचा आणि फ्रेश फील करण्यचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. आज आपण या लेखातून जाणून घेऊया काही…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काम करा रिझल्टचं टेन्शन घेऊ नका दुपारी जेव्हा तुम्ही तुमच्या कामाच्या ठिकाणी असता तेव्हा कामावर लक्ष केंद्रित करणे गरजेचे असतेच पण सोबतच स्वतःची देखील काळजी घेणे महत्त्वाचे असते. कधी कधी काम जास्त असू शकते पण तुम्ही ते पूर्ण करण्याचा विचार करा पण त्याचे टेन्शन घेऊ नका. टेन्शनमुळे आयुष्य कमी होते, मग तुम्ही घरी असा किंवा कामावर. काही गडबड झाल्यास विनाकारण काळजी करू नका आणि काम अर्धवट सोडू नका. मोठी कामे लवकर पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुम्हाला आनंद आणि समाधान मिळू शकते.(वाचा :- पचनशक्ती…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) व्यायामाची वेळ आहे महत्त्वाची या संशोधनात सहभागी झालले स्टडी की को-कोरसपोंडिंग ऑथर जिंगी कियान म्हणाले की, डायबिटीजवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी व्यायाम किती महत्त्वाचा आहे हे आपल्या सर्वांनाच ठाऊक आहे. पण आमच्या संशोधनात असे दिसून आले की व्यायामाची वेळही महत्त्वाची आहे. ज्यामुळे मधुमेहावरील उपचार अधिक प्रभावी होतात.(वाचा :- विषारी पदार्थ खच्चून भरून आतडी आतून पूर्ण सडवतात रोज न चुकता खाल्ले जाणारे हे 5 पदार्थ, एक तर आहे “गोड विष..”!) दुपारी करा एरोबिक व्यायाम दोरीवर उडी मारणे, धावणे, चालणे, पोहणे, सायकल चालवणे इत्यादी व्यायामांना एरोबिक व्यायाम म्हणतात.…
Read More