रटन – प्रगत भारत

86 KG Girl Loose 27 Kg Weight In 8 Months By This Diet Plan and Home Workout; 87 किलोच्या मुलीने 8 महिन्यांत 27 किलो वजन कमी करण्यासाठी हा घरगुती डाएट प्लान आणि वर्कआऊट रूटीन फॉलो केले

July 10, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कशी झाली वजन कमी करण्याची सुरूवात शिवांगीने सांगितले की, माझा भाऊ अर्पित गुप्ता आणि वहिनी सुरभी केसरवानी यांच्या मदतीने वजन कमी करण्याचा निर्णय मी घेतला. त्यांनी मला फिटर अॅप दाखवले आणि त्याचे फायदे सांगितले आणि मी ट्रेनर अंजली यांच्या देखरेखीखाली वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू केला. (वाचा :- करीना कपूर रात्री झोपण्यापूर्वी दूधात हा पदार्थ मिसळून पिते, दोन मुलांची आई देते विशीतल्या कोवळ्या तरूणींना मात) कसे होते वर्कआऊट रूटीन? माझ्या शहरात जिम नाही म्हणून माझ्या ट्रेनर अंजली यांनी एक असा वर्कआउट प्लॅन तयार केला…

Jaya Kishori morning to night routine how did she reduce weight in 15 days know her glowing skin tips; जया किशोरी यांचं मॉर्निंग टू नाईट रूटीन रात्री झोपण्यापूर्वी ३ गोष्टी आवर्जून करतात अशी घेते त्वचेची काळजी

July 3, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) रात्री झोपण्यापूर्वी करतात हे काम जया किशोरी यांना सकाळी स्वतःसाठी फार कमी वेळ मिळतो. त्यामुळे रात्री स्वतःसाठी आवर्जून वेळ काढतात. मेडिटेशन हे उत्तम शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत करतात. जया किशोरी या रात्री न चुकता मेडिटेशन करतात. एवढंच नव्हे तर त्या पुस्तकांच वाचनही रात्री करतात. ज्यामुळे त्यांना त्यांचा असा स्वतःचा वेळ मिळतो. या दोन्ही गोष्टीमुळे त्यांचे आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. हे व्हिडीओ आवर्जून पाहतात रात्री झोपताना तुम्ही कोणता विचार घेऊन झोपता हे आरोग्याच्या दृष्टीने महत्वाचे असते. चिंता,काळजी जे विचार केले तर…

२०११ च्या वर्ल्डकपवेळी MS Dhoni खात होता ‘हा’ पदार्थ, पाहा कॅप्टन कूलचा डाएट प्लान, जिम वर्काऊट रूटिन

June 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) एमएस धोनीला कोणत्याही परिचयाची गरज नाही. लोकप्रिय विकेट किपरचे भारतीय क्रिकेटमध्ये मोठे योगदान दिले आहे. धोनीने त्याच्या कूल वर्तनाने, क्रिकेटमधील भेदक क्षमता आणि प्रेरणादायी नेतृत्वाने लाखो लोकांची मने जिंकली आहेत. त्याच्या कर्तृत्वामागे असलेली जिद्द, दृढनिश्चय आणि कठोर परिश्रमाची कहाणी गेली अनेक वर्षे असंख्य क्रिकेट चाहत्यांना प्रेरित करते. MS Dhoni त्याच्या तंदुरुस्तीसाठी आणि त्याच्या हेलिकॉप्टर शॉट्ससाठी खूप लोकप्रिय आहे.भारताचा माजी सलामीवीर वीरेंद्र सेहवाग 2011 च्या विश्वचषकादरम्यान संघाचे एक गुपित शेअर केलं आहे. मंगळवारी, 27 जून रोजी खुलासा केला की, वर्ल्ड कप चॅम्पियनच्या दरम्यान एमएस धोनीने…