( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पुढीलबातमी इस्त्रायलचे पंतप्रधान ‘राक्षस’, गाझाला समर्थन द्या; ओवेसींचं PM नरेंद्र मोदींना जाहीर आवाहन
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मृणाल पाटील यांच्याविषयी मृणाल पाटील डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “मृणाल पाटील जनसंपर्क, प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा 8 वर्षांचा अनुभव. मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर संवेदनशील लेखन करण्यास आवडते. याशिवाय एका प्रतिष्ठीत न्यूज चॅनलसाठी व्हिडिओचा देखील अनुभव आहे. खास करून मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, विषेश न्युज सेलिब्रेटी मुलाखती यामध्ये विशेष आवड. वाचकांनी अधिका-अधिक माहिती देणारे लेख लिहिण्यात पारंगत. प्रत्येक गोष्ट थेट आणि अचूक पोहचवण्यात अधिक काम केले आहे. वाचकांना वेगळे काय देता येईल यासाठी सतत प्रयत्न केले आहे. वाचनाची, सोलो…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीर डिटॉक्स करते ब्लू टीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात. जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात. यामुळे रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते, ज्यामुळे तुम्ही अनेक आजार टाळू शकता. वजन कमी करण्यास मदत करते ब्लू टी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. जर तुम्ही रोज सकाळी फक्त एक कप निळा चहा प्यायला तर काही दिवसात तुम्हाला फरक दिसेल. (वाचा – पंतप्रधान मोदींनी मिलिंद सोमणला विचारलं खरं वय, या चिरतरूणपणाचं रहस्य काय?) अनियमित मासिक पाळीची समस्या दूर होईल ज्या महिलांना अनियमित मासिक पाळी येण्याची समस्या आहे त्यांनी ब्लू…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रकार आपल्या शरीरात प्रामुख्याने दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल आहेत, ज्यामध्ये उच्च घनता लिपोप्रोटीन (HDL) आणि कमी घनता लिपोप्रोटीन (LDL) यांचा समावेश आहे. एचडीएल कोलेस्ट्रॉलला अनेकदा “चांगले” कोलेस्ट्रॉल म्हणून ओळखले जाते. याउलट, एलडीएल कोलेस्ट्रॉलला अनेकदा “खराब” कोलेस्ट्रॉल म्हणून संबोधले जाते. हा एक प्रकारचा कोलेस्ट्रॉल आहे जो आपल्या धमन्यांमध्ये जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे प्लेक तयार होतो, ज्याला एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणतात. हे कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी चांगले एचडीएल कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी शरीरासाठी चांगली असते, यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. उच्च एलडीएल पातळीमुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या विकसित होण्याचा धोका…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) रात्री झोपण्यापूर्वी करतात हे काम जया किशोरी यांना सकाळी स्वतःसाठी फार कमी वेळ मिळतो. त्यामुळे रात्री स्वतःसाठी आवर्जून वेळ काढतात. मेडिटेशन हे उत्तम शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत करतात. जया किशोरी या रात्री न चुकता मेडिटेशन करतात. एवढंच नव्हे तर त्या पुस्तकांच वाचनही रात्री करतात. ज्यामुळे त्यांना त्यांचा असा स्वतःचा वेळ मिळतो. या दोन्ही गोष्टीमुळे त्यांचे आरोग्य उत्तम राहण्यास मदत होते. हे व्हिडीओ आवर्जून पाहतात रात्री झोपताना तुम्ही कोणता विचार घेऊन झोपता हे आरोग्याच्या दृष्टीने महत्वाचे असते. चिंता,काळजी जे विचार केले तर…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ग्रीन टी सुद्धा पिऊ शकता चेरिस इंडियाचे फाऊंडर परिमल शाह म्हणतात की, ग्रीन टी सुद्धा तुम्हला पोटाची चरबी कमी करण्यात मदत करू शकते. ग्रीन टी मध्ये अनेक अशी तत्वे असतात जी फॅट बर्न करण्याची प्रक्रिया वाढवतात. त्या प्रक्रियेला वेग देतात. ग्रीन टी मध्ये एपिगेलोसेटचिन गेलेट नावाचं अँटीऑक्सीडेंट असते जे मेटाबोलिज्‍मला दुरुस्त करते. शिवाय हे एक कॅफिन सुद्धा आहे जे कॉफीतील कॅफिनपेक्षा कमी असते पण वेटलॉससाठी व चरबी जाळण्यासाठी मात्र खूप प्रभावी असते. EGCG आणि कॅफीन फॅट पेशींना (ऍडिपोसाइट्स) रक्तप्रवाहात चरबी एकत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी…
Read More
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ग्रीन टी-योग योग गुरूंच्या मते, जर तुम्ही सकाळी योग करत असाल तर ग्रीन टी पिणे चांगले आहे. ते म्हणाले की, योग प्रक्रियेपूर्वी तुम्ही ग्रीन टी घेऊ शकता. ग्रीन टीमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूप कमी असते आणि त्यात अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात आढळतात, जे चयापचय मजबूत करण्यास मदत करतात. जे लोक शरीरातील चरबी कमी करण्याचा विचार करत आहेत, त्यांनी योगा करण्यापूर्वी ग्रीन टी हा उत्तम पर्याय आहे. ग्रीन टीचे फायदे ग्रीन टी केवळ वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या लोकांसाठीच नाही तर निरोगी राहण्याचा प्रयत्न करत असताना देखील…
Read More