आरगयसठ – प्रगत भारत

जपानी लोक स्वयंपाकासाठी कोणतं तेल वापरतात? आरोग्यासाठी वरदान असलेले तेलाचे जाणून घ्या आश्चर्यकारक फायदे

December 24, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पुढीलबातमी Christmas Day 2023: निकोलस आणि सांताक्लॉजचा संबंध काय? जाणून घ्या नाताळची खरी गोष्ट

कपाळाला टिळा लावण्यामागील शास्त्रीय कारण आहे फारच रंजक; आरोग्यासाठी आहे फायदेशीर

September 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Importance Of Tilak In Marathi: हिंदू धर्मात टिळा लावण्याला विशेष महत्त्व आहे. टिळा न लावता ना पुजेला बसण्याची परवानगी दिली जाते वा पूजा त्याशिवाय संपन्न होतेय दोन भुवयांच्या मध्ये कपाळावर कुंकवाचा किंवा चंदनाचा टिळा लावला जातो. त्याव्यतिरिक्त काही राज्यात गळ्यावर किंवा नाभीवरही टिळा लावला जातो. टिळा लावण्यामागे फक्त आध्यात्मिकच नाही तर काही शास्त्रीय कारणेदेखील आहेत. टिळा लावल्याने आरोग्य उत्तम राहते, मन एकाग्र आणि शांत राहण्यास मदत होते. टिळा लावणे हे हिंदू धर्मात शुभ असते पण त्यामागेही काही कारण आहेत. तसंच, टिळा लावताना काही नियमांचे पालन…

Why Taking Shower Before Sleep Or Going To Bed At Night Is Harmful For Body And Health; झोपण्याआधी अंघोळ करणं आरोग्यासाठी का हानिकारक असतं रात्री अंघोळ करण्याचे दुष्परिणाम आणि फायदे

September 4, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे डिजिटल कंटेंट प्रोड्यूसर “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

Right Time to Have Bath and Bathing Rules to follow as per Ayurveda; रोज आंघोळ करताय? चांगल्या आरोग्यासाठी कोणत्या वेळी आंघोळ करणे योग्य, नियम जाणून घ्या

August 24, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दररोजची आंघोळ म्हणजे चांगली सवय आयुर्वेदात आंघोळ करण्याचे सर्वश्रेष्ठ फायदे सांगण्यात आले आहेत. आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी शरीराची काळजी घेणे अत्यंत गरजेची आहे. अशावेळी आंघोळ त्या शरीराची निगा राखण्यात सर्वात प्रथम आहे. साबण लावून आंघोळ केल्याने शरीरावरील माती, धूळ, डेड सेल्स, तेलकटपणा आणि घामाची दुर्गंधी आणि किटाणू निघून शरीर स्वच्छ होतं. जीवाणू, बॅक्टेरिया यासारखे किटाणू निघून जातात. आंघोळ करण्याची योग्य वेळ अनेक लोक आंघोळीबाबत अनियमित असतात. त्यांना वाटले तर ते आंघोळ करतात आणि नसेल तर करत नाहीत. पण असे करणे तुमच्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक ठरू…

These 5 Types Of People Should Not Eating Eggs It Will Cause Diabetes Cholesterol Heart Problem And Obesity; कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, हार्ट पेशंट आणि लठ्ठ लोकांनी अंडी खाऊ नयेत ती आरोग्यासाठी हानिकारक आणि विषारी ठरतात

August 23, 2023 pragatbharat@gmail.com

Alkaline Food To Eat For Health Benefits What Is Alkaline Diet Information; अल्कलाईन डाएट म्हणजे काय आणि यामध्ये कोणत्या पदार्थांचा समावेश करावा, आरोग्यासाठी फायदेशीर

August 14, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अल्कलाइन डाएट म्हणजे काय? अल्कलाइन डाएट अर्थात अल्कधर्मी आहार मुळात चांगल्या, जुन्या पद्धतीच्या निरोगी खाण्याला बळकटी देतो. या आहारात अधिक भाज्या, फळे खाण्याची आणि भरपूर पाणी पिण्याची आणि साखर, अल्कोहोल, मांस आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करण्याची शिफारस करण्यात येते. ज्यामुळे आरोग्य निरोगी राहून वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते. यामध्ये नक्की कोणत्या पदार्थांचा समावेश करायला हवा हेदेखील तुम्हाला माहीत असायला हवे. अल्कलाइन डाएटमध्ये बीट ठरते फायदेशीर अल्कलाइन डाएटमध्ये तुम्ही बीटचा समावेश करून घेऊ शकता. बीटरूट सलाड, बीटाचे सूप, ज्युस अथवा कच्चे बीट अथवा उकडलेले…

7 Reasons Behind Drinking Lemon Water First In The Morning Know The Health Benefits; सकाळी उठून लिंबू पाणी पिण्याची ७ कारणं, आरोग्यासाठी अप्रतिम फायदे

August 2, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डिटॉक्सिफिकेशन लिंबू हे फ्लेवोनॉईड्सचे एक स्रोत आहे ज्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि सूजविरोधी गुणधर्म असतात. तसंच विटामिन सी चा स्रोत असणारे हे अत्यंत शक्तीशाली अँटीऑक्सिडंट आहे आणि अँटीऑक्सिडंट्स हे फ्री रॅडिकल्सशी लढा देण्याचे काम करून शरीर डिटॉक्सिफाय करते. त्यामुळे सकाळीच उठून लिंबाचे पाणी पिण्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि शरीर निरोगी राहाते. पचनासाठी उपयुक्त सकाळी सर्वात पहिले जेव्हा तुम्ही लिंबू पाणी पिता तेव्हा गॅस्ट्रिक समस्यांपासून सुटका मिळते आणि पचनशक्तीला याचा फायदा होतो. पचनशक्ती नीट नसेल तर दिवसभर पोट फुगल्यासारखे वाटते आणि गॅसमुळे त्रास होतो. यामुळे…

Shravan 2023 Bilva Patra Aka Bael Leaves Health Benefits From Diabetes To Constipation; शंकराला वाहिले जाणारे बेलाचे पान आहे आरोग्यासाठी फायदेशीर, डायबिटीसपासून बद्धकोष्ठतेवर गुणकारी

July 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बद्धकोष्ठता आणि अ‍ॅसिडिटीपासून सुटका बेलाच्या पानाचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता, अ‍ॅसिडिटी आणि गॅससारख्या समस्येपासून सुटका मिळते. मुळात यामुळे पचनक्रिया योग्यरित्या सुरळीत झाल्याने या समस्येपासून सहजपणे सुटका मिळवू शकता. बेलाच्या पानात असणारे फायबर पोट स्वच्छ करून अ‍ॅसिडिटीपासून सुटका मिळवून देते. प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी बेलाच्या पानातील असणारे विटामिन सी हे प्रतिकारशक्ती अधिक बळकट करण्यासाठी मदत करते. यासाठी रोज सकाळी उपाशीपोटी बेलाची २-३ पाने चावावीत. यामुळे प्रतिकारशक्ती वाढून सर्दी आणि खोकल्यासारख्या आजारांपासूनही दूर राहण्यास मदत मिळते. (वाचा – रोज डुलकी घेण्याचे ७ फायदे, हार्ट हेल्थवर होतो सकारात्मक परिणाम) हृदयाचे…

Home Remedies for Cold and Cough, Drink Ginger Tea; सर्दी खोकल्याला दूर ठेवते आल्याचे हे ड्रिंक, मिनिट्समध्ये तयार होणारा हा चहा आरोग्यासाठी वरदान

June 27, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आरोग्यासाठी उत्तम आल्याचे गुण आल्यामध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुण असून शरीराबाबबत अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यास याची मदत होते. प्रतिकारशक्ती वाढविण्यापासून ते शरीरावरील सूज कमी करण्यापर्यंत आल्याचा उपयोग करून घेता येतो. (वाचा – Sleep Paralysis म्हणजे नेमके काय, दुर्लक्ष करणे बेतेल जीवावर, जाणून घ्या कारणे, लक्षणे आणि उपाय) सर्दी – खोकल्यासाठी आले Ginger For Cough And Cold: सर्दी खोकल्यापासून सुटका मिळविण्यासाठी आल्याचा काढा करून पिणे योग्य ठरते. हा काढा तयार करण्यासाठी तुम्ही अर्धा चमचा सुकलेल्या आल्याची पावडर, अर्धा चमचा काळी मिरी पावडर, चिमूटभर काळे मीठ आणि मूठभर…

10 Best Foods and Veggies for good Eye sight Nutritionist Anjali Mukerjee Eyes Tips; डोळ्यांच्या उत्तम आरोग्यासाठी आहारात १० पदार्थांचा करा समावेश नजर होईल अतिशय साफ

June 26, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) व्हिटॅमिन ई व्हिटॅमिन ईने डोळ्यांची दृष्टी स्वच्छ आणि साफ होण्यास मदत होते. निरोगी आहारामुळे डोळ्यांची नजर तेज होण्यास मदत होते. एवढेच नव्हे तर शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणेच डोळ्यांनाही योग्य पोषण मिळणे आवश्यक आहे. कॅल्शियम चिझ, दूध, दही, काबुळी चणे, राजमा, सोयाबिन, बदाम, गव्हाचे दाणे, अंडी, अक्रोड यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम असते. या पदार्थांमुळे नजर चांगली होण्यास मदत होते. तसेच ज्वारी, बाजरी, नाचणी, ओट्स या पदार्थांमुळे डोळ्यांची दृष्टी चांगली होण्यास मदत होते. व्हिटॅमिन बी २ बदाम, मोड आलेली कडधाने, सोयाबिन, पनीर, सगळ्या डाळी, पालक आणि ब्रोकोली…