रहतल – प्रगत भारत

Monsoon Diet 8 Colorful Superfoods Help to Increase Immunity and Help Prevent Cold Fever Rainy Season Disease; पावसाळ्यात या ८ सुपरफूड पदार्थांनी वाढवा इम्युनिटी, ताप-सर्दी-खोकल्यासारखे आजार राहतील दूर

July 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हळद हळदीमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती अधिक असते. हळदीमध्ये कर्क्युमिन असते. हे एक संयुग असून दाहक विरोधी आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. हळद अँटी-व्हायरल आणि अँटी बॅक्टेरियल आहे. जे विविध रोगांपासून बचाव करण्यासाठी मदत करतात. (वाचा – श्रीश्री रवीशंकर यांनी सांगितलेले अल्कलाइन पाणी म्हणजे काय? लठ्ठपणा ते कोलेस्ट्रॉल, सगळेच आजार राहतील आटोक्यात) डाळिंब डाळिंबाचे दाण्यांमध्ये अतिशय महत्वाचे गुणधर्म आहेत. यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, व्हिटामिन सी-ए यासारखे पोषकतत्व भरपूर प्रमाणात आहेत. ज्याचा फायदा अधिक होतो. (वाचा – मधुमेह-बीपीच्या रूग्णांनी सकाळी खावेत ६ पदार्थ, Diabetes-Blood Pressure एकदम राहील कंट्रोलमध्ये)…

Sri Sri Ravi Shankar shared Alkaline Water Health Benefits for Weight Loss And cholesterol; श्री श्री रवीशंकर यांनी सांगितलेले अल्कलाइन पाणी म्हणजे काय? लठ्ठपणा ते कोलेस्ट्रॉल, पावसाळ्यातील सगळे आजार राहतील आटोक्यात

July 11, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) असे तयार करतात अल्कलाइन वॉटर श्री श्री रवीशंकर सांगतात की, अल्कलाइन पाणी तयार करण्यासाठी एक लीटर पाण्यात काकडीचे ४ छोटे तुकडे आणि लिंबूचे २ छोटे तुकडे टाका आणि रात्रभर हे पाणी सामान्य तापमानात ठेवा. हवे असल्यास पाण्यात पिंक सॉल्ट म्हणजे सेंदव मीठ देखील टाकून ठेवू शकता. मीठाने अल्कलाइन पाणी हे मिनरल वॉटरमध्ये रुपांतरीत होईल. (वाचा – ६ संकेतावरून ओळखा तुम्ही गरजेपेक्षा जास्त मीठ खाताय, शरीराच्या ३ महत्वाच्या अवयवांना करतात निकामी) अल्कलाइन पाण्याचा फायदा अल्कलाइन पाण्यामुळे शरीराला डिटॉक्सीफाय करण्यासाठी मदत मिळते. या बदलामुळे शरीराला आवश्यक…

For Age Of 40 Men Diet Plan And Nutrition For Tiredness Weakness Diabetes Cancer Thyroid Blood Pressure Control; ४० वर्षांच्या पुरूषांसाठी डाएट प्लान जेणेकरून थकवा डायबबिटीज कॅन्सर उच्च रक्तदाब थायरॉईड असे आजार कामयचे दूर राहतील

July 6, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) फायबरयुक्त फूड नेचर रिव्ह्यूजवरील रिसर्च असं सांगतो की, आतड्याचे आरोग्य सुधारल्याने तुम्हाला वाढत्या वयानुसार निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यास मदत होऊ शकते. उच्च फायबरयुक्त पदार्थ हे आतड्याच्या आरोग्यासाठीखूप आरोग्यदायी मानले जातात. त्यामुळे खालील पदार्थांचे सेवन करायला विसरू नका.(वाचा :- Men Health: पुरूषहो वयाच्या 80 पर्यंत होणार नाही कोणताच आजार, डाएटिशियनने सांगितलेल्या या 9 गोष्टी न चुकता पाळा) अँटी-इंफ्लामेटरी फुड्स वृद्धापकाळात रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, त्यामुळे शरीरावरील सूज वाढते. ती दूर करण्यासाठी हळद, ग्रीन टी, शिमला मिरची, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लामेटरी गुणधर्म असलेली द्राक्षे खाण्यास विसरू नका.(वाचा…

Ayurvedic Ginger Tulsi Tea To Prevent Infection And Viral Fever In Monsoon; पावसाळ्यात सकाळी उठताच प्या आयुर्वेदिक चहा, आजार राहतील दूर

June 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) आलं आणि सुंठाचा चहा आल्यामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुण असतात आणि सुंठामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवणारी पॉवर असते. अशा स्थितीत वातावरणातील बदलासह ताप, घशात खवखव आणि खोकल्यापासून वाचण्यासाठी आलं आणि सुंठाचा चहा पिऊ शकता. शरीरातील प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. हे बनविण्यासाठी आल्याची पावडर, दालचिनी, गूळ आणि ओव्याचा वापर करू शकता. हे सर्व साहित्य पाण्यात मिक्स करून उकळून घ्या. गाळून हा चहा प्या. यामुळे अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता. (वाचा – सामान्य तांदळापेक्षा अधिक फायदेशीर ठरतो फोर्टिफाईड तांदूळ, काय आहेत आरोग्यदायी फायदे) मुलेठी चहा आयुर्वेदातील मुलेठीला एक…