[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) बाजरी हे एक प्रकारचे धान्य आहे, बाजरी खनिजे आणि फायबरचा समृद्ध स्रोत आहे. हे सांधेदुखी टाळण्यास मदत करू शकते. तूप किंवा पांढर्‍या बटरसोबत मसूर किंवा भाज्या खा. बाजरी हे मॅग्नेशियम युक्त धान्य आहे जे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. त्यात पोटॅशियम असते, जे रक्तवाहिन्या विस्तृत करते आणि रक्त प्रवाह अधिक सुलभतेने मदत करते. उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर आहे. फायबर समृद्ध बाजरी कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकते. मखना पोषक तत्वांनी समृद्ध असल्याने, मखना हे एक सुपरफूड आहे, ज्याचा आपल्याला अनेक…
Read MoreAdd 5 Indian Superfoods Rich In Calcium To Your Diet For Strong Bones ; हे देसी सुपरफूड हाडांना बनवतील लोखंडासारखे टणक, सांधेदुखी राहील चार हात लांब
