Soman – प्रगत भारत

Milind Soman ने सांगितले Clap Pushups चे आरोग्यदायी फायदे, वजन कमी करण्यापासून पचनक्रिया सुधारते

August 11, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ऍथलीट आणि मॉडेल मिलिंद सोमेण अनेकदा फिटनेसच्या बाबतीत चर्चेत असतात. वयाच्या ५७ व्या वर्षी इतकं फिट राहण्याचं हेच रहस्य आहे. तो त्याच्या व्हिडिओंद्वारे लोकांना फिटनेसबद्दल जागरूक करत असतो. अलीकडेच त्याने इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. ज्यामध्ये तो टाळ्या वाजवत पुशअप (Clapping Pushups) करताना दिसत आहे. व्हिडिओमध्ये तो सतत टाळ्या वाजवण्याचे अनेक सेट पुशअप करताना दिसत आहे. त्याने कॅप्शनमध्ये लिहिले की, हा व्यायाम करा, पण करताना काळजी घ्या. Clapping Pushups आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहेत. [ad_2]

PM Narendra Modi impressed with milind soman fitness know his health secreat; पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी मिलिंद सोमणला विचारलं खरं वय, या चिरतरूणपणाचं रहस्य काय?

August 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मोदींनी मिलिंद सोमणला विचारलं वय Iron Man मिलिंद सोमणने या प्रश्नाला उत्तर देताना त्याने आपल्या आईचा म्हणजे उषा सोमण यांच्या फिटनेसचा दाखला दिला. मिलिंद सोमणच्या आईचं वय हे ८० च्या पुढे आहे आणि आजही त्या फिट आहेत. मिलिंद सोमण म्हणतो की, मला त्यांच्या वयापर्यंत इतकं फिट राहायचं आहे. त्यामुळे मी माझ्या आरोग्याची विशेष काळजी घेतो. सामान्य जीवन विसरलोय-मिलिंद मिलिंद या मुलाखतीत म्हणतो की, आपण सामान्य किंवा नॉर्मल आयुष्य विसरलो आहे. आपले पूर्वज किंवा आजी-आजोबा खूप चालायचे. आजही काही महिला पाण्यासाठी तीन तीन किमी किंवा…

Milind Soman Diet Plan Revealed his Secret of Fitness; दिवसभर काय खातो मिलिंद सोमण, हा आहे भारताच्या ‘आयर्न मॅन’चा डाएट

July 17, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) काय आहे मिलिंद सोमणचा डाएट मिलिंद सोमण इन्स्टाग्रामवर खूप ऍक्टिव आहे. कायमच आपल्या फिटनेसचे किंवा डाएटचे फोटो तो अपलोड करत असतो. मिलिंदने त्याचा डाएट प्लान शेअर करताना सांगितलं की, तो सकाळी उठल्यावर जवळपास ५०० मिली लीटरहून अधिक पाणी पितो. असा असतो नाश्ता सकाळी १० वाजता मिलिंदचा नाश्ता होतो. ज्यामध्ये तो काही सुकामेवा म्हणजे ड्रायफ्रुट्सचा समावेश करतो. तसेच फळांमध्ये पपई, टरूज आणि हंगामी फळांचा समावेश करतो. (वाचा -श्रावणातील उपवास कसे कराल? बाबा रामदेव यांनी सांगितले या दिवसांत आरोग्य कसे जपाल? जेवणात खातो हा एकच पदार्थ…

Milind Soman Reveals the Best Exercise for Health & Fitness; ना जिम ना डाएट मिलिंद सोमणच्या फिटनेसचे सर्वात मोठे रहस्य, म्हणाला मी रोज करतो या 4 गोष्टी

June 13, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) फक्त 15 मिनिटे व्यायाम तुम्हाला माहित आहे का मिलिंद जिममध्ये जात नाही आणि दिवसातून फक्त 15 मिनिटे व्यायाम करतो. त्यांने एकदा त्याच्या फिटनेसचे रहस्य सांगितले होते. त्यांनी त्याच्या सोशल मीडियावर तो दिवसभरातून फक्त 15 ते 20 मिनिटे व्यायाम करतो असे सांगितले होते. फिटनेससाठी मिलिंद करतो या ४ गोष्टी मिलिंद जिममध्ये न जाता आणि केवळ 15 व्यायाम न करता स्वत:ला कसे तंदुरुस्त ठेवतो यामागे ही 4 गुपिते आहेत. दिवसाची सुरुवात चांगल्या आहाराने करा दिवसभर तंदुरुस्त राहण्यासाठी चांगली सुरुवात करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे ते त्यांच्या दिवसाची…