Silver Anklet Health Benefits Strengthen Bones Blood Circulation Paijan Ghalnyache Fayade; पैंजण घालणे ही फक्त संस्कृती नाही तर याचे ६ आरोग्यदायी फायदे, सांधेदुखी ते रक्ताच्या गुठळ्या होण्यापासून करेल बचाव

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​हाडे मजबूत होतात अँकलेट घातल्याने एक्यूप्रेशरचे काही बिंदू दाबले जातात आणि यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. अँकलेट घातल्याने हाडे मजबूत राहतात. पायांच्या संपर्कात पैंजण आल्यावर या धातूचे घटक त्वचेला घासतात आणि शरीरात प्रवेश करतात आणि त्यामुळे हाडे मजबूत होतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला कोणतीही मेहनत न करता हाडे मजबूत ठेवायची असतील, तर आजपासूनच पायात अँकलेट घालायला सुरुवात करा. ​रोगप्रतिकारशक्ती वाढते चांदीचे पैंजण घातल्याने रोगप्रतिकारक शक्तीही मजबूत राहते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत होते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही रोगप्रतिकारक शक्ती किंवा पोटाशी संबंधित समस्यांनी त्रस्त असाल, तर…

Read More

International Yoga Day 2023 Yoga for Depression Anxiety Mental Peace Brain Blood Circulation; चिंता तणाव डिप्रेशन दूर करून मानसिक समाधान ब्लड सर्क्युलेश चांगले व्हावे म्हणून योगासने

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मत्स्यासन आणि सेतुबंधासन मत्स्यासन करण्यासाठी, पाठीचा आधार घेऊन मागच्या बाजूला झुका आणि सामान्यपणे श्वास घेताना हात डोक्याच्या वर करा. सेतुबंधासन करण्यासाठी, खाली झोपा आणि मग खांद्यावर, हातावर व पायांवर तुमचे वजन पेलून पाठीतून शरीराला वर उचला.(वाचा :- Silent Heart Attack : बसल्या जागी सायलेंट हार्ट अटॅक घेतो जीव, गरम झालेलं असताना ही 4 लक्षणं दिसली तर सावधान..)​ पश्चिमोत्तनासन आणि शवासन पश्चिमोत्तानासन करण्यासाठी, मागच्या बाजूला झुका आणि नंतर आपल्या पायाच्या बोटांना स्पर्श करण्यासाठी पुढे झुका, नियमित सरावाने हळूहळू प्रभुत्व मिळवू शकता. शवासन करण्यासाठी पाठीवर झोपावे.…

Read More

best fruits vegetables for men blood circulation avoid heart attack kidney fail sexual disease and blocked arteries, पुरूषहो, डोक्यापासून पायापर्यंत सर्व बंद नसा खोलतात ही 5 फळे, हार्ट फेल ते लैंगिक समस्या कोणताच आजार होत नाही – men can eat these 5 fruits for increase blood circulation and avoid heart attack sexual diseases kidney damage

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डाळींब डाळिंबात पॉलिफेनॉल अँटीऑक्सिडंट्स आणि नायट्रेट्स असतात. हे खाल्ल्याने रक्त प्रवाह वाढतो आणि स्नायूंच्या ऊती अर्थात मसल्स टिश्यू हेल्दी होतात. वर्कआऊटच्या ३० मिनिटे आधी डाळिंबाचा रस प्यायल्याने मसल्सना आराम मिळतो असे अनेक संशोधनातून दिसून आले आहे.(वाचा :- नाश्त्यात हे 10 पदार्थ खाता? डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटॅक व किडनी लिव्हर होतं बाद, एक चूक सर्व अवयव निकामी)​ बीट डाळिंबाप्रमाणेच बीटरूटमध्येही अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. त्यात नायट्रिक ऑक्साईड देखील असते, जे नसा रिलॅक्स करून बल्ड सर्क्युलेशन वेगवान करते.(वाचा :- Teeth Whitening Remedy : दातांवरचा पिवळा घाणेरडा…

Read More