संकटकाळात उपयोगी ठरतील आचार्य चाणक्य यांनी सांगितलेल्या ‘या’ 4 गोष्टी

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Chanakya Niti In Marathi: आचार्य चाणक्य हे भारतातील खूप मोठे विद्वान होते. ते चंद्रगुप्त मौर्य यांचे गुरुदेखील होती. त्यांनी दिलेल्या उपदेशांचे चंद्रगुप्त मौर्य यांनी पालन केल्याचाही उल्लेख आढळतो. चाणक्य यांनी नीति शास्त्रची रचना केली. ज्याला चाणक्य निती या नावाने ओळखले जाते. चाणक्य नितीत सांगितलेल्या उपदेशाचे पालन केल्यास त्या व्यक्तीला यशस्वी होण्यास कोणीच रोखू शकत नाही. चाणक्य नीती व्यक्तीला योग्य आणि अयोग्य याचा आरसा दाखवण्यास मदत करते. ज्यामुळं त्याला कधीच धोका मिळू शकत नाही आणि आयुष्यात नेहमीच यश मिळेल. चाणक्य नितीनुसार एखाद्या व्यक्तीवर संकट आले तर…

Read More

Giloy Benefits Keep Heart Healthy And Reduce Cholesterol From Body 5 Health Benefits; नसांमध्ये जमलेली घाण बाहेर काढेल ही आयुर्वेदिक वनस्पती, कोलेस्ट्रॉल खेचून काढत आजारांवर ठरेल उपयोगी

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मधुमेहासाठी फायदेशीर ​IndiMedo फार्मसीने दिलेल्या अहवालानुसार, ब्लड शुगरच्या अर्थात डायबिटीसच्या रूग्णांसाठी गुळवेलाचा रस अत्यंत फायदेशीर ठरतो अथवा गुळवेलाचीपावडर रोज सकाळी उपाशीपोटी पाण्यात मिक्स करून पिण्याने फायदा मिळतो. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याने तुम्ही याचा वापर करून घेऊ शकता. यातील गुणधर्म डायबिटीसवर नियंत्रण मिळविण्यास मदत करतात. कोलेस्ट्रॉल आणते नियंत्रणात गुळवेलात अनेक घटक आढळतात, जे सेवन केल्यामुळे बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत मिळते. कोलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांसाठी गुळवेलाचा रसही गुणकारी ठरतो. गुळवेलात अँटीइन्फ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट्स गुण असून शरीरातील चिकट असा साचलेला कोलेस्ट्रॉल काढण्यास फायदा होतो आणि त्याशिवाय शरीरातील विषारी पदार्थ…

Read More

Less Than 6 Hours Sleep Side Effects Not Even Exercise Makes You Fit Says Study; ६ तास झोपत नसाल तर व्यायामाचाही होणार नाही उपयोग, वेळीच व्हा सावध

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) शरीराच्या स्थितीत बदल अभ्यासकांनी दिलेल्या विश्लेषणानुसार, झोप आणि लोकांच्या वागण्यातील वेगवेगळेपणामुळे शरीरावर नक्की काय परिणाम होतो ते दिसून आले. ज्या व्यक्ती शरीराने अधिक सक्रिय होत्या आणि कमी वेळ झोपत होत्या (६ तासापेक्षाही कमी), त्यांना अधिक शारीरिक आजार उद्भवले. या तुलनेत ८ तास झोप घेणाऱ्या व्यक्तींचे शरीर अधिक मजबूत असलेले आढळले. (वाचा – पोटावरील चरबी जाळून त्वरीत वजन घटविण्यासाठी प्या हिरवा ज्यूस, आजारांनाही ठेवेल दूर) ३ गटांमध्ये वाटप या अभ्यासादरम्यान अनेक प्रश्न विचारण्यात आले. आठवड्यातून किती वेळा उशीरा झोपता? यानंतर अगदी कमी झोप असणाऱ्या व्यक्ती…

Read More

Jaggery And Lemon Detox Water For Weight Loss,डाएट, जिम सर्व उपाय करून झाले? पण काही उपयोग नाही मग कंबरेवर लटकणारी हट्टी चरबी लोण्यासारखी वितळवेल हे एक पेय – weight loss tips jaggery and lemon detox drink to burn belly fat quickly at home

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​असे तयार करा सरबत हे सरबत तयार करण्यासाठी यासाठी प्रथम थोडा गूळ घ्या आणि एका ग्लास पाण्यात टाका आणि चांगले उकळा. पाण्यात गूळ व्यवस्थित मिसळल्यानंतर ते वेगळे गाळून घ्यावे. यानंतर त्यात एक चमचा लिंबाचा रस मिसळा आणि नीट ढवळून घ्या. हे पाणी थंड झाल्यावर प्यायल्याने पोटातील चरबी झपाट्याने कमी होते. (वाचा :- वयाच्या 68 वर्षी देखील फिट आहे रेखा, या दोन गोष्टींमुळे जपली सुंदर फिगर अन् अप्सरेसारखं रूप)​ ​हे कस काम करत? गूळ आणि लिंबू दोन्ही वजन कमी करण्यासाठी रामबाण उपाय आहेत. लिंबाच्या रसामध्ये…

Read More

Kalonji Health Benefits To Reduce Uric Acid; युरिक अ‍ॅसिड शरीरातून नष्ट करण्यासाठी उपयोगी ठरतो किचनमधील काळ पदार्थ, करा घरगुती उपाय

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कलौंजीमध्ये असणारे गुण Nigella Sativa Benefits: कलौंजी हे घरातील किचनमध्ये सहज सापडते. कलौंजीमध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म अधिक प्रमाणात आढळतात. यामध्ये एन-ब्युटिलफ्थालाईड आणि बीटा-सेलिनिन नावाचे घटक असून युरिक अ‍ॅसिड शरीरात वाढण्यापासून रोखते. तसंच लघ्वीच्या मार्गाने युरिक अ‍ॅसिडचे फ्लश करण्यास मदत करते. गाऊटची समस्या होते कमी कलौंजीचे नियमित सेवन केल्यामुळे युरिक अ‍ॅसिडचे खडे विरघळण्यास मदत मिळते आणि यामुळे गाऊची समस्या बऱ्याच प्रमाणात कमी होते. नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या एका अभ्यासानुसार, युरिक अ‍ॅसिड असणाऱ्या रूग्णांना २ महिने कलौंजीचे सेवन करायला दिले. रिझल्टमध्ये असे दिसून आले की, ज्यांनी २…

Read More

वॅक्सिंग करताना 'या'चुका करताय सावधान…, काही टिप्स ठरतील उपयोगी

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अभिनेत्रींसारखे सुंदर पाय हवे असतील तर, वॅक्सिंग करताना या गोष्टींची नक्की घ्या काळजी   

Read More