आयरवदनसर – प्रगत भारत

Ayurvedic Expert Shared How To Drink Milk In Monsoon For Increase Immunity Clean Stomach And Digetion; आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात या पद्धतीने दूध प्यायल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि पोट साफ होतं शरीर संसर्गापासून दूर राहतं

July 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डॉक्टरांनी दुधात पाणी टाकण्याचा दिला सल्ला उन्हाळ्यात फ्रीजमधून काढलेले थंड दूध थेट पिण्याची सवय आता पावसाळ्यात मात्र बदलावी लागेल. दूध नेहमी कोमट प्यावे. दुधाची ताकद वाढवण्यासाठी तुम्ही त्यात अनेक घरगुती मसाले देखील वापरू शकता. त्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत राहते आणि रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते. निकिता सांगतात की दुधात 1/4 प्रमाणात पाणी मिसळले तर त्याचे औषधी गुणधर्मही वाढतात.(वाचा :- Breakfast for Weight Loss : झर्रकन कमी होते पोटाची लटकलेली चरबी, स्नायूत भरते प्रोटीन, नाश्त्यात खा हे 5 पदार्थ) पावसाळ्यात दूध कसे प्यावे? गरम दूध पिण्याचे फायदे पावसाळ्यात…

आयुर्वेदानुसार पावसात दूध कसे प्यावे? ज्यामुळे कफ, खोकला होणार नाही उलट औषध म्हणून करेल काम

July 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पावसात कसे दूध प्यावे आयुर्वेद डॉक्टरांनी पावसात थंड किंवा नॉर्मल वातावराणातील दूध पिण्यास नकार दिला असून कोमट दूध पिण्याचा सल्ला दिला आहे. एवढंच नव्हे तर कोमट दूध पिण्याचा फायदा देखील सांगितला आहे. कोमट दूध प्यायल्यामुळे पचन उत्तम होण्यास मदत होते. एवढेच नव्हे तर न्यूट्रिशन्स म्हणजे पोषणतत्व शोषून घेण्याची ताकद वाढते. शरीरामध्ये ताकद भरण्यासाठी मदत करते. दूधात पाणी मिसळावे का? या पोस्टमध्ये आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी दूधात पाणी मिसळण्याचा सल्ला दिला आहे. दुधाच्या एक चतुर्थांश पाणी मिसळण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. ही पद्धत अनेक आजारांपासून आराम मिळवण्यास मदत…

Ayurvedic 5 Best ways to drink water for weight loss How Much Glass water you can drink in whole Day; आयुर्वेदानुसार अशा पद्धतीने पाणी प्यायल्यावर वजन झरकन कमी होईल, वेट लॉससाठी किती आणि कसे प्यावे पाणी

July 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिवसभर किती पाणी प्यावे नॅशनल अ‍ॅकॅडमी ऑफ सायन्स, इंजिनीअरिंग अँड मेडिसिनच्या मते, पुरुषांसाठी दररोज किमान 3.5 लिटर आणि महिलांसाठी 2.7 लिटर पाणी पिणे फार महत्वाचे आहे. जेवणापूर्वी पाणी प्यायल्याने कॅलरी कमी होण्यास मदत होते, त्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. जेवणापूर्वी पाणी प्यायल्याने भूकही कमी होते, ज्यामुळे व्यक्ती जास्त खाणे टाळते आणि वजन नियंत्रणात ठेवते. (वाचा – ७ सुपरफूड जे ३० दिवसांत करतील कमाल; चाळीशीतही दिसेल अगदी विशीचा तजेलपणा) थंड की गरम पाणी आयुर्वेदानुसार वजन कमी करण्यासाठी कोमट पाणी प्यावे. पाणी देखील पचवावे लागते, त्यामुळे मर्यादित…

Modi Ji Thali launched In America US Which Is super Healthy and Balanced Diet; मोदी जी थाळी अमेरिकेत लॉंच करण्यात आली असून आयुर्वेदानुसार ती खूपच हेल्दी आहे

June 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) थाळीत आहे सर्व भारतीय पदार्थ दक्षिण भारतातील इडली, खिचडी, पंजाबमधील सरसों का साग, काश्मिरी दम आलू, गुजरातमधील ढोकळा, खांडवी, भिंडी कढी, श्रीखंड, माथी थेपला, ताक, महाराष्ट्रातील कोथिंबीर वडी, पापड आणि गोड रसगुल्ला इत्यादी पदार्थांनी ही थाळी सजलेली आहे. (वाचा :- Yoga Day: मेंदूची एकन् एक नस खोलून ब्लड सर्क्युलेशन होतं 100 स्पीडने, चुटकीत दूर होते चिंता तणाव, करा हे एक काम) वेगवगेळ्या चवी एकाच थाळीत आहेत वेगवेगळ्या राज्यातील स्थानिक पदार्थांचे मिश्रण करून ही थाळी तयार केली गेली आहे. ही थाळी जेवढी रंगीबेरंगी दिसते तितकीच…

Ayurveda Doctor Shared Foods Which Causes Constipation Piles Cholesterol Heart Attack Diabetes; आयुर्वेदानुसार हे पदार्थ बद्धकोष्ठता मुळव्याध कोलेस्ट्रॉल डायबिटीज वाढवतात

June 19, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दही सध्या उन्हाळा असून या काळात लोक रोज दही सेवन करतात. असे मानले जाते की दररोज दही खाणे हे पोट थंड ठेवण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यासाठी चांगले असते. पण मंडळी हे सुद्धा लक्षात घ्या की रोज दही खाल्ल्याने शरीरातील कफाचे प्रमाण वाढते. त्यात फॅट देखील असते ज्यामुळे तुमचा लठ्ठपणा वाढू शकतो. इतकेच नाही तर ते हेवी असल्याने बद्धकोष्ठता देखील होऊ शकते.(वाचा :- Corn Silk Benefit : कच-यात फेकताय लाखोचं हे औषध, मुतखडा व विषारी पदार्थ मुळासकट उपटून किडनी साफ करते ही गोष्ट) रेड मीट जर…

How Kapha Dosha Affect On Periods As Per Ayurveda; कफाचा मासिक पाळीवर परिणाम होतो? आयुर्वेदानुसार काय आहे सत्य घ्या जाणून

June 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मासिक पाळी जास्त दिवस येते ज्या महिलांमध्ये कफ दोष असतो, त्या महिलांना मासिक पाळीच्या दिवसात रक्तस्राव हा ना अधिक असतो ना कमी. मात्र या महिलांना मासिक पाळी एक आठवडा अथवा त्यापेक्षा अधिक दिवस येऊ शकते आणि त्यामुळे त्रास होऊ शकतो. तसंच रक्ताचा रंग लालभडक नसून फ्लो सतत चालू राहतो. थकवा आणि जडपणा मासिक पाळीच्या दरम्यान कफ दोष असणाऱ्या महिलांना सतत थकवा जाणवतो आणि शरीरात जडपणाही जाणवत राहोत. तसंच कफ दोष असणाऱ्या महिलांना या काळात अधिक काळ झोपून राहावे वाटते. (वाचा – Weight Loss: संध्याकाळी…