instantly – प्रगत भारत

Weight Loss Tips And Reduce Obesity Instantly From Experts; लठ्ठपणापासून सुटका मिळवून देतील या ४ टिप्स, १ महिन्यात दिसेल फरक

September 9, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Gum Problem Home Remedies To Get Rid Of Instantly; हिरड्यांच्या समस्यांनी हैराण आहात का? ६ घरगुती उपाय जे ठरतील रामबाण इलाज

August 21, 2023 pragatbharat@gmail.com

Reduce Uric Acid Instantly With 5 Foods Home Remedies To Control Gout; शरीरात अचानक वाढलंय युरिक अ‍ॅसिड, या ५ पदार्थांचा समावेश करून आठवड्यात घटवा पातळी

August 8, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे Digital Content Producer “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…

Walking 30 Minutes Benefits May Reduce Cholesterol And Blood Pressure Instantly; कोलेस्ट्रॉल-ब्लड प्रेशरसारख्या ५ आजारांवर राहील नियंत्रण, रोज सकाळ-संध्याकाळ ३० मिनिट्स करा हे काम

July 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) कोलेस्ट्रॉल वेगाने होईल कमी रोज ३० मिनिट्स नियमित चालल्याने अथवा ब्रिस्क वॉक केल्याने कॉलेस्ट्रॉलच्या रूग्णांना फायदा मिळतो. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने दिलेल्या रिपोर्टनुसार, रोज वॉकिंग केल्यामुळे, कोलेस्ट्रॉल वेगाने कमी होण्यास मदत मिळते. व्यायाम केल्याने कोलेस्ट्रॉलच्या स्तराची पातळी कमी होते. नियमित ब्रिस्क वॉक केल्याने हृदयरोगाचा धोकाही कमी होतो. ब्लड प्रेशरपासून मिळते सुटका New York Times ने दिलेल्या माहितीनुसार, दिवसातून ३ वेळा साधारण दहा मिनिट्स चालण्याचा व्यायाम केल्यामुळे ब्लड प्रेशर नियंत्रणात येण्यास सोपे होते. चालण्यामुळे ब्लड वेसल्समधील स्टिफनेस दूर होण्यास मदत मिळते आणि रक्तप्रवाह सहजपणाने चांगला होण्यास…

Onion Can Reduce Blood Sugar Instantly Cheapest Treatment For Diabetes Proved In Research; आता वाढलेल्या शुगरवर करा स्वस्तात मात, डायबिटीस होईल झर्रकन कमी रिसर्चमधून झाले सिद्ध

July 14, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मधुमेह होतो म्हणजे नक्की काय? डायबिटीस एक असा आजार आहे, ज्यामध्ये शरीरातील इन्सुलिन रजिस्टन्स निर्माण होतात अथवा इन्सुलिन तयार होणं बंद होतं. यामुळे शरारीत रक्तातील साखरेची पातळी वाढू लागते आणि मधुमेह आजार होतो. मात्र हा आजार नियंत्रणात न राहिल्यास संपूर्ण शरीराला पोखरून टाकतो आणि यामुळे हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो. मधुमेह हा अत्यंत धोकादायक आजार आहे. काय सांगतो शोध ब्रिटीश वेबसाईट एक्स्प्रेसने दिलेल्या अहवालानुसार, डायबिटीस नियंत्रणात आणण्याचा सर्वात स्वस्त आणि सोपा उपाय म्हणजे कांदा. अमेरिकेत सॅन डिएगोमध्ये आयोजित करण्यात आलेल्या एंडोक्राईन सोसायटीच्या वार्षिक सभेत याबाबत…

Yoga Poses To Reduce Side Belly Fat Instantly How It Works; पोटाची लटकलेली चरबी त्वरीत कमी करतील ३ योगासन, साईड फॅट्स होतील कमी

July 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) परिघासन Parighasana: बेली फॅट कमी करण्यासाठी हे एक योग्य योगासन आहे. परिघासन पोटाच्या मांसपेशीना योग्य आकारात आणण्यास मदत करते. याशिवाय या योगाभ्यासामुळे शरीरातील मांसपेशी, आंतरिक मांड्यांच्या पेशी, Hamstring आणि हाडं मजबूत होऊन शरीरात लवचिकता येते. तसंच ही मुद्रा शरीरातील लवचिकपणा वाढवून पोटाच्या मांसपेशी आणि शरीराला व्यवस्थित आकार देते. वसिष्ठासन Vasisthasana: पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी या आसनाचा तुम्ही उपयोग करावा असे जुहीने सांगितले आहे. हे योगासन Side Belly Fat कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी मानले जाते. ही योग मुद्रा पोट आणि कंबरेच्या आसपासची चरबी कमी करून…

Weight Loss Breakfast Superfoods That Helps You Lose Belly Fat Instantly; त्वरीत वजन कमी करण्यासाठी खा असे सुपरफूड्स, गायब होईल पोटावरील लटकलेली चरबी

July 4, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडे आणि मोड आलेले कडधान्य Eggs And Sprouts: अंड्यामध्ये प्रोटीन आणि विटामिन्स भरपूर प्रमाणात असतात आणि एनर्जीच्या बाबतीत अंड्याला आणि मोड आलेल्या कडधान्यांना Power Meal असे म्हटलं जातं. या दोन्ही पदार्थांमुळे तुमचे वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते आणि शरीराला योग्य पोषण मिळण्यास मदत मिळते. याशिवाय मोड आलेले कडधान्य ब्रेकफास्टमध्ये खाल्ल्याने फायबर अधिक प्रमाणात मिळते आणि दिवसभर शरीरात उर्जा राहाते. यासह तुम्ही नाश्त्यामध्ये ओट्सचाही समावेश करून घेऊ शकता. ज्यामुळे पोट भरलेले राहाते आणि वजन वाढत नाही. फळं खा Fruits: संत्रे, बेरीज, सफरचंद, केळी अशा फायबरयुक्त…

Chanakya Niti Women Are Instantly Attracted To These Habits Of Men Know

June 29, 2023 pragatbharat@gmail.com

( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Chanakya Niti : आपल्या प्रत्येकाला काही ना काही सवयी असतात. काहींच्या सवयी या उत्तम असतात. तर काहींना वाईट सवयी देखील असतात. दरम्यान अशातच पुरुषांना अशा काही सवयी असतात, ज्यामुळे महिला त्यांच्याकडे आकर्षित होतात. चाणक्य नीतीमध्ये या सवयींचा उल्लेख करण्यात आला आहे. चाणक्यच्या मते, काही पुरुषांना अशा सवयी असतात, ज्या महिलांना खूप आवडतात. चाणक्यच्या मताप्रमाणे, पुरुषांच्या व्यक्तिमत्त्वाशी निगडीत अशा गोष्टी महिलांना अधिक भावतात. या सवयी महिलांना इतक्या आवडतात की, त्या त्यांचं मन हरवून बसतं. दुसरीकडे काही पुरुष ज्यांना अशा सवयी नाहीत, त्यांना अशा पुरुषांचा हेवा वाटतो. …

Constipation High Fiber Rich Fruits Foods And Clean Stomach Instantly Naturally; पोट नैसर्गिकरित्या साफ करण्यासाठी व बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध संपवण्यासाठी खा ही ५ हाय फायबर फळं

June 23, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Home remedies and Fruits For Constipation : उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान वाढणे आणि सतत घाम येणे यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता म्हणजेच डिहायड्रेशन होऊ शकते, ज्यामुळे तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या होऊ शकते. उन्हाळ्यात भूकही कमी लागते आणि त्यामुळेच आजकाल बहुतेक लोकांना बद्धकोष्ठतेच्या समस्येव्यतिरिक्त ब्लोटिंग अर्थात पोट फुगणे, अॅसिडिटी, छातीत जळजळ होणे आणि अपचन यांसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. बद्धकोष्ठतेमुळे सहजासहजी शौचास होणं कठीण होतं आणि शौच किंवा पॉटी दगडासारखी कडक होते. अशा स्थितीत तुम्हाला गुद्द्द्वाराला सूज येणे, पोटात दुखणे, पोटात गोळे येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे…