सकरट – Page 2 – प्रगत भारत

Sadhguru Jaggi Vasudev shared that his breakfast comprises of sprouted methi seeds or fenugreek seeds with sprouted moong or green gram for healthful living; सद्गुरूंनी हेल्दी लाइफचे सिक्रेट केले शेअर, दररोज सकाळी एक चमचा खायला सांगितला ‘हा’ मोड आलेला पदार्थ

July 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मोड आलेली मेथी नॅच्युरल ब्लड क्लींजर अंकुरलेली मेखी हे नैसर्गिक रक्त शुद्ध करण्याचे उत्तम स्त्रोत आहे. जे रक्त शुद्ध करते आणि त्यात ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढवते.तसेच सर्व विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. केस आणि त्वचेसाठी फायदेशीर मेथीचे दाणे केसांमध्ये लावल्याने केस गळणे थांबते. त्याचबरोबर हे रोज खाल्ल्याने त्वचा आणि केस दोघांचेही आरोग्य चांगले राहते. (वाचा – श्री श्री रवि शंकर यांनी सांगितलं Intermittent Fasting म्हणजे काय? फॉलो करण्याची योग्य पद्धत) पोषणयुक्त अंकुरलेले मेथीचे दाणे मधुमेहाच्या रुग्णांना रोज सकाळी मेथीचे दाणे खाण्याचा सल्ला दिला जातो.…

Sri Sri Ravi Shankar Shared Belly Fat Burn And Weight Loss Secret And Told How To Eat; वजन कमी करण्यासाठी काय खावे, श्री श्री रवि शंकर यांनी शेअर केले वेट लॉस सिक्रेट

July 25, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन न वाढण्याचे सिक्रेट पनीर, नट्स आणि डाळ याच्या सेवनाने कधीही वजन वाढत नाही. वजन न वाढण्याचे हे सिक्रेट आहे. कार्ब्सपेक्षा प्रोटीनचे आहारात अधिक सेवन केल्यास वजन कमी करण्यास मदत मिळते. त्यामुळे आहारातून कार्ब्स आणि स्टार्च असणारे पदार्थ खाऊ नयेत. अधिक वेळा जेवणामध्ये बटाटा वापरला जातो. वजन कमी करण्यासाठी बटाट्यासारखे पदार्थांचे सेवन कमी करणे गरजेचे आहे. अ‍ॅसिडिक अन्नाचे संतुलन आपण जे जेवण जेवतो ते अत्यंत अ‍ॅसिडिक असते असं श्री श्री रवी शंकर सांगतात. मात्र हे अ‍ॅसिडिक अन्न संतुलित करण्यासाठी अल्कलाईन पदार्थ खायला हवेत. यासाठी…

Masaba Gupta Weight Loss Secret Breakfast Shared By Her Green Moong Dal And Kala Chana Chilla; परफेक्ट फिगरसाठी मसाबा गुप्ता खाते या पदार्थाचं धिरडं, जाणून घ्या सिक्रेट रेसिपी आणि जबरदस्त फायदे

July 22, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मसाबाचे न्यूट्रिशन आणि फिटनेस मसाबाने सध्या सोशल मीडियावरील स्टोरीवर एक नवी सिरीज चालू केल्याचे दिसून येतंय. त्याचं नाव आहे न्यूट्रीशन आणि फिटनेस. आपल्या शरीराला कोणत्या पोषक तत्वांची गरज असते आणि त्यातून शरीर कसे निरोगी राहू शकते याबाबत काही पदार्थ ती पोस्ट करते आणि त्याचे महत्त्वही समजून सांगते. काळे चणे आणि हिरव्या मूगडाळीचे धिरडे मसाबाने या स्टोरीमध्ये काळे चणे आणि हिरव्या मूगडाळीचे धिरडे शेअर केले आहे. यासह तिने काळा चणा आणि हिरवी मूगडाळ हे दोन्ही शरीराला योग्य पोषक तत्व देत असून आयुर्वेदानुसार काळे चणे हे…

Prathmesh Laghate loss 14 kg with two Secret Ayurvedic tips Singer reveals his diet plan; प्रथमेश लघाटेने १४ किलो वजन घटवलं, आयुर्वेदाच्या दोन सिक्रेट टिप्समुळे झाली मदत

July 6, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करण्यासाठी हे पाणी फायेशीर दालचिनी, जिरे आणि धणे पाणी कसे बनवायचे? ते बनवण्यासाठी एका ग्लास पाण्यात दालचिनी, जिरे आणि धणे यांचा तुकडा टाका. हे सर्व रात्रभर पाण्यात सोडा. हे पाणी सकाळी उकळून घ्या आणि नंतर गाळून प्या. हे पाणी तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन करू शकता. हे पाणी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने वजन कमी करण्यात खूप मदत होईल. टीप : हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक जास्त माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या…

Jaya Kishori Weigh Loss Secret,Jaya Kishori:१५ दिवसात जया किशोरी यांनी घटवले वजन, या छोट्या बदलाने झाल्या फिट,जाणून घ्या त्यांचे Weight Loss सिक्रेट – motivational speaker jaya kishori lost weight in 15 days know her weight loss journey and diet plan

June 30, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) जया किशोरीने 15 दिवसांत वजन कसं कमी केलं? मुलाखतीदरम्यान जया किशोरी यांनी त्यांच्या फिटनेसचं रहस्या सांगितले आहे. या मुलाखतीमध्ये त्या म्हणाल्या की ‘सुरुवातीला मी वजन कमी करण्यासाठी क्रॅश डाएट केले. मात्र, लवकरच मला माझ्या निर्णयाचा पश्चाताप करावा लागला. मी जवळजवळ सर्व काही खाणे बंद केले. यामुळे माझे वजन कमी होत होते, पण दुसरीकडे माझी तब्येतही अनेक प्रकारे बिघडत होती. माझ्या मेंदूने काम करणे बंद केले होते. मी कोणत्याही कामात लक्ष केंद्रित करू शकत नव्हते, जेव्हा मी गोष्टी वाचण्याचा प्रयत्न करायचो तेव्हा मला लक्ष केंद्रित…

Belly Fat Burner Natural Drink by Bhagyashree know Health Benefits of Coconut Water; भाग्यश्रीने सांगितलं तिच्या फिटनेसचं सिक्रेट ड्रिंक वर्कआऊटनंतर चरबी वितळवण्यास करेल मदत

June 27, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हे ड्रिंक भाग्यश्रीच्या स्लिम फिटचं रहस्य नारळाचे पाणी नेहमीच त्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. हे केवळ उष्णतेपासून वाचवतेच असे नाही तर आपल्या शरीराची उर्जा देखील त्वरित वाढवते. जलद उर्जा वाढवण्यासाठी एक शक्तिशाली स्पोर्ट्स ड्रिंक म्हणून देखील कार्य करते. नारळाच्या पाण्यात कॅलरीज कमी असतात आणि त्यात नैसर्गिक एंजाइम, पोटॅशियम आणि अँटिऑक्सिडंट्स सारखी खनिजे असतात. पण, तुम्हाला माहित आहे का की हे वर्कआउटनंतरचे एक परफेक्ट पेय म्हणून देखील काम करते? भाग्यश्रीने सांगितले की, जिममध्ये उत्तम व्यायाम केल्यानंतर नारळ पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. भाग्यश्रीच्या ग्लोइंग…

Virat Kohli Secret Vegan Food Diet Plan Helps Him To Stay Fit; विराट कोहलीचा Diet Plan, विगन खाण्यावर अधिक भर, फिटनेस फ्रिक राहण्यासाठी डाएट सिक्रेट

June 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) विराटच्या फिटनेसचे रहस्य विराटने एका चॅनेलला दिलेल्या मुलाखतीत स्पष्ट केले की, तो फिट राहण्यासाठी काटेकोरपणे डाएट पाळतो. फिल्डवर कोणताही वाईट परिणाम होईल असा कोणताही पदार्थ तो खाणे टाळतो आणि जास्तीत जास्त हेल्दी खाण्यावर लक्ष केंद्रीत करतो. नाश्त्यामध्ये विराट काय खातो? विराट आपल्या आहारात जास्तीत जास्त उकडलेल्या गोष्टींवर भर देतो. त्यामुळे सकाळच्या नाश्त्यामध्येही ब्रेड ऑम्लेटसह उकडलेली अंडी विराट खातो. याशिवाय विराट उकडलेले पालक, काळी मिरी आणि पनीर सलाड एकत्र नाश्त्यासाठी खातो. याशिवाय मुलाखतीमध्ये त्याने सांगितले की, २ कप कॉफी, डाळ, क्विनोवा, भरपूर उकडलेल्या भाजी, डोसा…

Rajinikanth Fitness Secret His Diet Excludes These 5 things; Rajinikanth यांनी ३२ वर्षात ५ पदार्थांना लावला नाही हात, जाणून घ्या डाएट सिक्रेट

June 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पहाटे ५ वाजता सुरू होतो दिवस पहाटे ५ वाजता रजनीकांत यांच्या दिवसाची सुरूवात होते आणि त्यानंतर किमान १ तास ते जॉगिंगसाठी वेळ देतात. याशिवाय संध्याकाळच्या वेळात काही व्यायामदेखील ते करतात. याशिवाय नियमित ध्यानधारणेवरही भर देतात. ३२ वर्षांपासून साखर वर्ज्य रजनीकांत यांनी गेल्या ३२ वर्षांपासून आपल्या जेवणातून साखर वर्ज्य केली आहे. कोणत्याही पदार्थामध्ये साखर ते खात नाहीत. याशिवाय गोड पदार्थही ते खात नाहीत. त्यामुळे वजनावर व्यवस्थित नियंत्रण राहाते. (वाचा – कडधान्य खाण्याने पोटात होतोय गॅस आणि ब्लोटिंग? आयुर्वेदाची मदत घेऊन सोडवा समस्या) डेअरी उत्पादनालाही लावला…