Tag: burn

How to Burn Full Body Fat Naturally and Weight Loss Without Gym and Dieting at Home; या घरगुती पदार्थांमुळे वेटलॉस व चरबी जाळण्यास मदत होऊ शकते

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पॅरासिम्पेथेटिक पद्धतीने खा पॅरासिम्पेथेटिक पद्धतीने खाणे म्हणजे ‘हळूहळू खाणे आणि पचनावर भर देणे’. खाल्लेल्या अन्नाचे पचन चांगले झाल्यामुळे पोषक तत्व शोषण घेण्याची शरीराची क्षमता वाढते. त्यामुळे जेवताना शांत आणि आरामदायी वातावरण तयार करा. तुमच्या नेमलेल्या ठिकाणी बसा, तुमचे अन्न नीट चावून खा आणि प्रत्येक चाव्याचा आस्वाद घ्या. जेवताना फक्त खाण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि टीव्ही-मोबाईल किंवा बोलण्यावर नाही कारण त्यामुळे पचनक्रिया नीट राहते.(वाचा :- तुमच्याकडेही एकाच साबणाने अंग घासून घासून अंघोळ करतं पूर्ण कुटुंब? सत्य ऐकून हलेल मेंदूची नस, हात लावणंही सोडाल)​ विविध प्रकारचे…

Read More

5 Foods And Drink Combination Lose Weight Burn Belly Fat And Gain Muscles Quickly; हे ५ फूड्स आणि पेय पदार्थांचे कॉम्बिनेशन झपाट्याने वजन कमी करून चरबी जाळून टाकतात आणि मसल्स ग्रोथ होण्यास मदत होते

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडा-शिमला मिरची अंडी हे कमी कॅलरी आणि उच्च प्रथिनयुक्त अन्न आहे, ज्यामुळे पोट दीर्घकाळ भरलेले राहते. यासोबत शिमला मिरची खाल्ल्याने चरबी लवकर कमी होते. एका संशोधनानुसार असे आढळून आले आहे की, सिमला मिरचीमध्ये कॅप्सेसिन असते, जे भूक कमी करून वजन कमी करण्यास मदत करते.(वाचा :- Weight loss : भूमी पेडणेकरने फक्त ही एक ट्रिक वापरून घटवले तब्बल 35 किलो वजन, म्हणाली डाएट व जिमवर विश्वास नाही)​ डाळ आणि टोमॅटो डाळीमध्ये प्रथिने, फायबर आणि इतर पोषक घटक असतात. जे पोट भरण्यासोबतच मसल्स देखील वाढवतात. यासोबत…

Read More

Belly Fat And Weight Loss With Garlic Tea Benefits To Burn Fats; वजन वाढल्याने त्रस्त असाल तर प्या वासयुक्त पदार्थाचा चहा, उपाशीपोटी प्यायल्याने वजन येईल सर्रकन कमी

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी दिवसाची सुरूवात जर लसणीच्या चहाने केली तर उत्तम ठरते. शरीरातील अतिरिक्त चरबी आणि विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी तुम्ही लसणीच्या चहाचा उपयोग करू शकता. लसूणमध्ये अँटीबायोटिक तत्व असून आजाराशी लढण्याची क्षमता यामध्ये अधिक असते. वजन कमी करण्यासाठी याचा परिणामकारक उपयोग होतो. Lybrate ने केलेल्या अभ्यासानुसार हे सिद्ध करण्यात आले आहे. फंगल इन्फेक्शन तुम्हाला कोणत्याही पद्धतीचे फंगल इन्फेक्शन असेल तर लसणीचा चहा सेवन करणे विसरू नका. याशिवाय तुम्ही लसूण ठेचून त्याचा वापरही करू शकता. असे केल्यामुळे तुम्हाला अत्यंत आराम…

Read More

Weight Loss And Burn Fats From Body Eat 5 Type Of Chapati; शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी खा ही चपाती, केवळ २ खाल तर पोट राहील भरलेलं

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) नाचणीची भाकरी वा चपाती Ragi Roti: इंग्रजीमध्ये मिलेट असं म्हटलं जाणाऱ्या नाचणीचा आहारामध्ये खूपच चांगला उपयोग होतो. वजन नियंत्रणात राहण्यासाठी नाचणीची भाकरी उत्तम ठरते. नाचणीमध्ये कॅल्शियम, लोह आणि जास्त प्रमाणात असणारे फायबर हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. नाचणीतील फायबर अधिक काळ तुम्हाला भूक लागू देत नाही आणि त्यामुळे वजनवाढ होत नाही. साधारण १ ते दीड भाकरी पोटाला दिवसभर आधार ठरते. यामध्ये असणारे ट्रिप्टोफॅन जे एक अमिनो अ‍ॅसिड आहे, ते वजन कमी करण्यास मदत करते. तसंच सतत भूक लागणेही यामुळे थांबते. स्वादिष्टपणा येण्यासाठी तुम्ही या पिठात…

Read More

How To Reduce Arm Fats With Exercise Instant Fat Burn; हात झाले असतील थुलथुलीत वाढली असेल चरबी तर, Fat Burn साठी सोपे उपाय

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हातावरील चरबी वाढण्याचे कारण What Causes Of Gaining Fat Around Arms: हातावरील चरबी वाढण्याची अनेक कारणं आहेत, केवळ महिलांनाच नाही तर पुरूषांनाही ही समस्या येऊ शकते. अनुवंशिकता – शरीराचे वजन अनेकदा अनुवंशिकतेवर अवलंबून असते. आई-वडील जाड असतील तर ते मुलांमध्येही दिसून येते.हार्मोन – छातीच्या आसपास असणाऱ्या नसा मासिक पाळी आणि प्रेग्नन्सीदरम्यान हार्मोनल बदल होत असून अत्यंत संवेदनशील असतं. यामुळे हातावर चरबी जमा होतेवजन – ज्या व्यक्तींच्या शरीराचे वजन अधिक असते. यामुळे हातावर चरबी साचते पुशअप्स Pushups: शरीर आणि हाताची चरबी जाळण्यासाठी तुम्ही पुशअप्स व्यायाम…

Read More

Drink Empty Stomach Morning Hot Water With Turmeric And Lemon In Monsoon 2023 For Weight Loss Fat Burn And Bossting Immunity Power; वेटलॉस चरबी जाळण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी या पावसाळ्यात रोज सकाळी गरम पाण्यात हळद व लिंबू मिक्स करून प्या

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हळदीयुक्त गरम पाणी पिण्याचे फायदे गरम पाणी शरीरात उष्णता निर्माण करते जे चयापचय आणि शरीराच्या इतर सर्व कार्यांना कंट्रोल करते. हे चरबी कमी करण्यास, पोषक द्रव्ये शोषून घेण्यास, स्नायूंना आराम देण्यास आणि शरीरात रक्त आणि ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढविण्यास मदत करते. हे घटक शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी आणि पावसाळ्यात शरीरावर होणारा विषाणूजन्य हल्ला रोखण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात.(वाचा :- सावधान, या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये Tomato, पचनशक्ती कायमची गमवाल, वात, पित्त, कफ वाढून पोटात होतील विषाचे गोळे)​ पावसाळ्यामध्ये लिंबूचे फायदे व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध…

Read More

Home Remedies Foods Diet Plan For Weight Loss Fat Loss Burn Belly Fat In just One Week Or 7 Days Naturally; एक आठवड्यात किंवा ७ दिवसांत वेटलॉस करून शरीरावरची पूर्ण चरबी जाळण्यासाठी करा हे ४ उपाय

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पहिल्या आठवड्यात साखर सोडा तुम्हाला खरंच वजन कमी करायचे असेलं तर सर्व प्रथम टेबल शुगर पूर्णपणे बंद करा. एकंदर तुम्हाला तुमच्या आहारातील साखर खाणे बंद करायचे आहे. कारण, शरीर साखरेला चरबी म्हणून साठवते आणि त्यामुळे पोटाची चरबी वेगाने वाढू लागते.(वाचा :- सांध्यात चिकटलेलं युरिक अ‍ॅसिड या उपायांनी जातं वाफेसारखं उडून, मुतखडा व हाडांच्या आजारातून होते कायमची मुक्ती)​ दुसऱ्या आठवड्यात जंक फूड सोडा साखर सोडल्यानंतर जंक फूड बंद करण्याचा प्रयत्न करा. या पदार्थांमध्ये अजिबात पोषण नसते आणि त्यात रिफाइंड कार्ब, साखर आणि धोकादायक टॉक्सिन असतात.…

Read More

Burn Belly Fat by Eating Soaked Chana On Empty Stomach; पोटाची चरबी जाळण्यासाठी उपाशीपोटी खा भिजवलेले चणे, आरोग्यदायी फायदे

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन कमी करण्यासाठी Soaked Chana For Weight Loss: जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल आणि पोटावरील चरबी जाळण्यासाठी उपाय शोधत असाल तर तुम्ही उपाशीपोटी नियमित चण्याचे सेवन करावे. चण्यामध्ये अधिक प्रमाणात फायबर असते आणि यामुळे अधिक काळ भूक लागत नाही. ओव्हरइंटिंग करण्यापासून तुम्ही वाचता आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते. तुम्ही नाश्त्यासाठी भिजवून उकडलेले चणे नक्कीच खाऊ शकता. पचन कार्यात होते सुधारणा Soaked Chana For Digestion: पचनशक्ती मजबूत करण्यासाठी तुम्ही रोज भिजवलेले चणे खाऊ शकता. यामध्ये असणाऱ्या फायबरच्या प्रमाणामुळे पचनक्रिया चांगल्या पद्धतीने होते. फायबर…

Read More

Jaggery And Lemon Detox Water For Weight Loss,डाएट, जिम सर्व उपाय करून झाले? पण काही उपयोग नाही मग कंबरेवर लटकणारी हट्टी चरबी लोण्यासारखी वितळवेल हे एक पेय – weight loss tips jaggery and lemon detox drink to burn belly fat quickly at home

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ​असे तयार करा सरबत हे सरबत तयार करण्यासाठी यासाठी प्रथम थोडा गूळ घ्या आणि एका ग्लास पाण्यात टाका आणि चांगले उकळा. पाण्यात गूळ व्यवस्थित मिसळल्यानंतर ते वेगळे गाळून घ्यावे. यानंतर त्यात एक चमचा लिंबाचा रस मिसळा आणि नीट ढवळून घ्या. हे पाणी थंड झाल्यावर प्यायल्याने पोटातील चरबी झपाट्याने कमी होते. (वाचा :- वयाच्या 68 वर्षी देखील फिट आहे रेखा, या दोन गोष्टींमुळे जपली सुंदर फिगर अन् अप्सरेसारखं रूप)​ ​हे कस काम करत? गूळ आणि लिंबू दोन्ही वजन कमी करण्यासाठी रामबाण उपाय आहेत. लिंबाच्या रसामध्ये…

Read More

For Diabetes Weight Loss Blood Sugar And Burn Belly Fat Drink Homemade Green Vegetable Juice; वेटलॉस डायबिटीज रक्तातील साखर पोटावरची चरबी जाळण्यासाठी प्या हा भाज्यांचा घरगुती ज्यूस

pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ग्रीन ज्यूस हेल्दी का आहे? हिरव्या पालेभाज्यांपासून ग्रीन ज्यूस तयार केला जातो. हा ज्यूस अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण असतो, जो रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो आणि अनेक गंभीर आजारांशी लढण्याची ताकद देतो. याशिवाय ग्रीन ज्यूसमध्ये एन्झाईम्सही भरपूर असतात, ज्यामुळे पचनक्रिया सुधारते.(वाचा :- Human Body Fact: मानवी शरीराच्या या दोन अवयवांची अगदी मरेपर्यंत होत असते रोज वाढ, चक्क विज्ञानानेच केला खुलासा)​ वजन कमी करण्यात आणि डायबिटीज नियंत्रणात ठेवण्यास उपयोगी तुम्ही ग्रीन ज्यूस अनेक प्रकारे बनवू शकता. ही रेसिपी आपल्या शरीराला पोषण देण्याचा सर्वात सोपा आणि…

Read More