eat – Page 2 – प्रगत भारत

Belly Fat And Weight Loss Calorie Burning Fruits To Eat; शरीराच्या कोपऱ्यातील चरबीही गायब करतील हे फ्रूट्स, पोटावरील थुलथुलीत लटकलेली चरबी होईल गायब

August 17, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे प्रिन्सिपल डिजीटल कंटेट प्रॉड्युसर “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल.…

Alkaline Food To Eat For Health Benefits What Is Alkaline Diet Information; अल्कलाईन डाएट म्हणजे काय आणि यामध्ये कोणत्या पदार्थांचा समावेश करावा, आरोग्यासाठी फायदेशीर

August 14, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अल्कलाइन डाएट म्हणजे काय? अल्कलाइन डाएट अर्थात अल्कधर्मी आहार मुळात चांगल्या, जुन्या पद्धतीच्या निरोगी खाण्याला बळकटी देतो. या आहारात अधिक भाज्या, फळे खाण्याची आणि भरपूर पाणी पिण्याची आणि साखर, अल्कोहोल, मांस आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करण्याची शिफारस करण्यात येते. ज्यामुळे आरोग्य निरोगी राहून वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत मिळते. यामध्ये नक्की कोणत्या पदार्थांचा समावेश करायला हवा हेदेखील तुम्हाला माहीत असायला हवे. अल्कलाइन डाएटमध्ये बीट ठरते फायदेशीर अल्कलाइन डाएटमध्ये तुम्ही बीटचा समावेश करून घेऊ शकता. बीटरूट सलाड, बीटाचे सूप, ज्युस अथवा कच्चे बीट अथवा उकडलेले…

How To Eat Ginger For Weight Loss Diabetes Blood Pressure Weak Immunity Power Stress Eyesight Problems Cold Dry Wet Cough And Stomach Pain; पोट फुगणे मधुमेह उच्च रक्तदाब अपचन रोगप्रतिकारक शक्ती डोळ्यांच्या समस्या लठ्ठपणा ताणतणाव दूर करण्यासाठी असं खा आलं

August 12, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे Digital Content Producer “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…

Bodyguard Director Siddique Ismail And Pepperfry Co Founder Ambrish Murthy Dies Of Cardiac Arrest Eat These Magnesium Potassium Foods For Avoid Heart Attack; कार्डियाक अरेस्टपासून वाचण्यासाठी हे मॅग्नेशियम पोटॅशियमयुक्त पदार्थ खा

August 11, 2023 pragatbharat@gmail.com

5 health benefits of raw coconut eat empty stomach for better life; वजन कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी खा खोबरं, अशा पद्धतीने खाल्लात तर १००% रिझल्ट नक्की

August 7, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दक्षता समीर घोसाळकर यांच्याविषयी दक्षता समीर घोसाळकर Senior Digital Content Producer “दक्षता या क्षेत्रातील 12 वर्षांचा अनुभव असलेले एक व्यावसायिक मीडिया अनुभवी आहे. तिने आपल्या करिअरची सुरुवात प्रिंट मीडियामध्ये केली, जिथे तिने विविध बातम्या कव्हर केल्या. त्यानंतर तिने इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा अनुभव घेताल. जिथे तिने अतिथी समन्वयक, संशोधक आणि इनपुट सहाय्यक निर्माता म्हणून काम केले. दक्षता नंतर वेब मीडियावर गेली, जिथे तिने वरिष्ठ उपसंपादक पदावर काम केले. येथे, तिने लेख लिहिणे आणि संपादित करण्याचे काम केले. तसेच वेगवेगळ्या कार्यक्रमांच्या बातम्यांचे नियोजन करणे. दक्षताने मराठी मनोरंजन,…

Rujuta Diwekar shared 3 best foods eat in monsoon Know health benefits; ऋजुता दिवेकरने सांगितलंय, पावसाळ्यात करा या ३ पदार्थांशी मैत्री

August 5, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पावसात कॉर्नचा आनंद घ्या ऋजुताने पहिला पदार्थ सांगितला मका. हा मका उकडून, भाजून घ्या आणि थोडे मीठ आणि मिरपूड घालून खा. मक्याचे पॅटीस किंवा करी बनवून खाऊ शकता. आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा मका खा. ज्यामुळे तुम्हाला फायदा होईल. (वाचा – Chankaya Niti : कायम तंदुरूस्त राहण्यासाठी फॉलो करा चाणक्य नीतिमधील या ५ गोष्टी) वन्य भाज्यांमध्ये पोषण ऋजुताने सांगितले की, दुसरे अन्न म्हणजे रानातील भाज्या. या भाज्या फक्त पावसातच मिळतात आणि महत्वाचं म्हणजे या स्वतः रुजतात. ऋजुता यांनी अशा भाज्यांची तुलना लो प्रोफाईल असलेल्या लोकांशी…

Reduce Belly Fat And Fast Weight Loss Eat This Indian Kitchen Spices And Herbs; वजन झटपट कमी करण्यासाठी आणि पोटाची चरबी जाळण्यासाठी खा किचनमधील भारतीय मसाले आणि औषधी वनस्पती

August 1, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) हळद हळद हा पिवळा मसाला आहे, जो खाल्ल्यास चरबी कमी होते. त्यात कर्क्यूमिन असते, ज्यामुळे चरबीच्या ऊतींची सूज कमी होते. अभ्यासानुसार, यामुळे तुमचे हात, पाय आणि पोट स्लिम होते. जे लोक काहीही न खाताही त्यांची चरबी वाढत राहते आणि लठ्ठपणा कमी होत नाही त्यांच्यासाठी हा उपाय खूप प्रभावी आहे.(वाचा :- Ayurveda नुसार पावसाळ्यात या एका प्रकारे प्यायल्यास दूध सुद्धा बनतं औषधं, पोट साफ होतं आणि इम्युनिटी होते तगडी) काळीमिरी आयुर्वेदानुसार लाल मिरचीऐवजी काळी मिरी वापरावी. हा मसाला खोकला आणि सर्दी प्रतिबंधित करतो आणि मेटाबॉलिज्म…

Eat 5 Breakfast Foods In Morning For Weight Loss Fat Burn Fast And strong Muscles With Slim Curvey Figure; वेटलॉस आणि पोटाची चरबी जाळून मजबूत स्नायू मिळवण्यासाठी नाश्त्यात खा प्रोटीन व फायबरने समृद्ध पदार्थ

July 31, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) मल्टीग्रेन इडली इडलीमध्ये कॅलरीज कमी असतात आणि त्यामुळेच वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक इडलीला पसंती देतात. पण इडलीचे अधिक फायदे मिळवण्यासाठी आत्तापासून मल्टीग्रेन इडली खाण्यास सुरुवात करा. ही इडली बनवण्यासाठी तुम्ही नाचणी, ज्वारी, बाजरी आणि गहू वापरू शकता. तुम्ही त्यात मेथीचे दाणे मिक्स करू शकता, जे मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्याचे काम करतात.(वाचा :- गुडघ्यांचा पार खुळखुळा करतं रक्तातील वाढलेलं युरिक अ‍ॅसिड, मुतखडा आणि संधिवात होण्याआधी खायला घ्या हे 5 पदार्थ) मल्टीग्रेन पराठा पराठे खाल्ल्याने तुमचा लठ्ठपणा वाढतो असे तुम्हालाही वाटत असेल तरआतापासून फक्त मल्टीग्रेन…

Sri Sri Ravi Shankar Shared How To Reduce Type 2 Diabetes And Food To Eat In 90 Minutes; टाइप – २ डायबिटीसवर नियंत्रण मिळविण्यासाठी श्री श्री रविशंकर यांनी सांगितले ९० मिनिट्समध्ये काय खावे

July 27, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) पोषणयुक्त आहाराची गरज जीवनशैली बदलली आहे आणि अनेक जण आहारात भाजीऐवजी अन्य पदार्थच जास्त खातात. मात्र आहारात भाजीचा अधिक समावेश करून घ्यायला हवा. विभिन्न स्वरूपात फळं आणि भाज्यांचा समावेश असेल असा पोषणयुक्त आहार असावा असं गुरूदेव श्री श्री रविशंकर यांनी सांगितले. धान्याला ३०-४०% महत्त्व द्यावे. आहारात स्टार्चचे प्रमाण कमी केल्याने टाइप – २ मधुमेह लवकर बरा होण्यास मदत मिळते असंही त्यांनी सांगितले आहे. आयुर्वेदाचे पालन करणे आवश्यक प्राचीन काळापासून आयुर्वेदामध्ये योग्य आहार पद्धती सांगण्यात आल्या आहेत आणि याचे पालन केल्यास टाइप – २ डायबिटीस…

Sri Sri Ravi Shankar Shared Belly Fat Burn And Weight Loss Secret And Told How To Eat; वजन कमी करण्यासाठी काय खावे, श्री श्री रवि शंकर यांनी शेअर केले वेट लॉस सिक्रेट

July 25, 2023 pragatbharat@gmail.com

[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) वजन न वाढण्याचे सिक्रेट पनीर, नट्स आणि डाळ याच्या सेवनाने कधीही वजन वाढत नाही. वजन न वाढण्याचे हे सिक्रेट आहे. कार्ब्सपेक्षा प्रोटीनचे आहारात अधिक सेवन केल्यास वजन कमी करण्यास मदत मिळते. त्यामुळे आहारातून कार्ब्स आणि स्टार्च असणारे पदार्थ खाऊ नयेत. अधिक वेळा जेवणामध्ये बटाटा वापरला जातो. वजन कमी करण्यासाठी बटाट्यासारखे पदार्थांचे सेवन कमी करणे गरजेचे आहे. अ‍ॅसिडिक अन्नाचे संतुलन आपण जे जेवण जेवतो ते अत्यंत अ‍ॅसिडिक असते असं श्री श्री रवी शंकर सांगतात. मात्र हे अ‍ॅसिडिक अन्न संतुलित करण्यासाठी अल्कलाईन पदार्थ खायला हवेत. यासाठी…