[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Constipation ही एक गंभीर समस्या आहे ज्याचा अनेकांना त्रास होतो. खराब आहार जसे की जंक फूडचे अतिसेवन, अन्नामध्ये फायबरची कमतरता, शारीरिक हालचालींचा अभाव, तणाव, धूम्रपान आणि मद्यपान ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. बद्धकोष्ठतेवर उपचार करणे आवश्यक आहे कारण ते दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास ते Piles चे रूप घेऊ शकते. बद्धकोष्ठतेची लक्षणे कोणती? तर जेव्हा तुम्हाला बद्धकोष्ठता असते तेव्हा तुम्हाला शौच किंवा संडासला खूप कडक होते ज्यामुळे ते बाहेर पडू शकत नाही किंवा ते पास होण्यात समस्या येते. यामुळे, तुम्हाला शौचाच्या जागेवर सूज येणे, पोटदुखी, मळमळ,…
Read MoreTag: पट
लठ्ठपणाने नाही मेटाबॉलिज्मने फुगतात पोट, मांड्या, हिप्स, घरात 12 महिने असलेली ही पानं जाळतात चरबीचा एकन् एक हिस्सा
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) ज्या लोकांची जीवनशैली सुस्त वा आळसावलेली असते आणि जे घरच्यापेक्षा बाहेरचे जास्त खातात, अशा लोकांचे वजन वाढते. त्यापैकी बहुतेकांना पोटाच्या वाढत्या चरबीचा त्रास असतो आणि ते जिम-डाएटिंग करूनही स्लिम होऊ शकत नाहीत. शिवाय असेही काही लोक आहेत ज्यांचे हात आणि पाय बारीक आहेत पण पोट, मांड्या आणि नितंबांवर खूप फॅट जमा झाले आहे. आता तुम्ही म्हणाल हा लठ्ठपणा आहे, पण..मंडळी, तुम्हाला माहित आहे का लठ्ठपणा व्यतिरिक्त यामागे आणखी एक समस्या असू शकते. डाएटिशियन मनप्रीत कालरा यांच्या मते, हाय इस्ट्रोजन आणि स्लो मेटाबॉलिज्ममुळे Belly Fat,…
Read More७ दिवस करा केवळ अर्धा तास हे व्यायाम, लटकलेले पोट होईल सपाट
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) दिपाली नाफडे यांच्याविषयी दिपाली नाफडे Digital Content Producer “दिपाली नाफडे प्रिंट, टेलिव्हिजन आणि डिजीटल मीडियामधील मराठी पोर्टल्सचा १५ वर्षांचा अनुभव असून पत्रकार आणि कंटेट रायटर म्हणून कार्यरत. न्यूज आणि नॉन-न्यूज दोन्ही मीडिया क्षेत्रातील कामाचा दांडगा अनुभव असून कोणत्याही विषयावर लिखाणाची जाण ही अनुभवातून आलेली आहे आणि याशिवाय विविध विषयांसंबंधी व्हिडिओदेखील केले आहेत. मनोरंजन, फिचर स्टोरीज, लाइफस्टाईल, ब्युटी, फॅशन, आरोग्य, फूड आणि सेलिब्रेटींची मुलाखत यासंबंधी लिखाण आणि व्हिडिओ दोन्हीमध्ये पारंगत. लोकांना वाचनात गुंतवून ठेवेल आणि माहितीपूर्ण असे लेख लिहिणे यावर नेहमीच भर देण्याचा अँगल. लेख…
Read MoreHow To Eat Ginger For Weight Loss Diabetes Blood Pressure Weak Immunity Power Stress Eyesight Problems Cold Dry Wet Cough And Stomach Pain; पोट फुगणे मधुमेह उच्च रक्तदाब अपचन रोगप्रतिकारक शक्ती डोळ्यांच्या समस्या लठ्ठपणा ताणतणाव दूर करण्यासाठी असं खा आलं
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे Digital Content Producer “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…
Read MoreDietitian Shared Home Remedies For Cleansing Gut Intestine and Relieves From Constipation Piles Gas Acidity Naturally; आतडे आणि पोट साफ होण्यासोबतच मूळव्याध बद्धकोष्ठता पोट फुगणे गॅस अॅसिडिटीपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी करा हे घरगुती उपाय
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) प्रतीक्षा सुनील मोरे यांच्याविषयी प्रतीक्षा सुनील मोरे Digital Content Producer “लेखिकेची माहिती – प्रतीक्षा सुनील मोरे एक अनुभवी पत्रकार असून त्यांना मीडिया क्षेत्राचा तब्बल 8 वर्षांचा अनुभव आहे. त्यांनी एका वृत्त वाहिनीमधून आपल्या कारकिर्दीची सुरूवात केली जेथे एक पत्रकार म्हणून खऱ्या अर्थाने त्यांची जडणघडण झाली. प्रतीक्षा यांना लाइफस्टाईल विषयांमध्ये विशेष रस असून गेल्या 3 वर्षांपासून त्या या विभागासाठी काम करत आहेत. लाईफस्टाइल पत्रकारीतेचा गाढा अभ्यास आणि त्यातील कौशल्य यामुळे त्यांनी या विषयातील एक जाणकार पत्रकार म्हणून ओळख कमावली आहे. लाईफस्टाईल विभागातील नवनवीन गोष्टी आपल्या…
Read MoreWaist And Belly Fat Burn 7 Foods Need To Include In Diet How To Use It; गोलमटोल पोट आणि कंबर करायची असेल सपाट तर सुरू करा या ७ पदार्थांचे सेवन
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) अंडे अंड्यामध्ये उच्च दर्जाचे प्रोटीन, फॅट्स आणि विटामिन डी, कॉलिनसारखे अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व आढळतात. यामध्ये असणारे प्रोटीन हे वजन कमी करण्यासाठी एखाद्या पॉवरहाऊसप्रमाणे काम करते. हाय प्रोटीन स्नॅक्समुळे वजन घटविण्यासाठी अधिक बढावा मिळतो, कारण प्रोटीन भूक नियंत्रणात राखण्याचे काम करते. म्हणून सकाळी नाश्त्यात अंडे खाल्ल्याने दुपारपर्यंत भूक लागत नाही आणि वजन नियंत्रणात राहाते. (वाचा – ऋजुता दिवेकरने सांगितला वजन घटवून निरोगी राहण्यासाठी उत्तम उपाय, भारतीय सुपरफूड्सचा खजिना ठरेल वरदान) चेरी सर्व फळांमध्ये हाय फायबर असते. त्यामुळे फळं खाल्ल्यानंतर अधिक वेळ पोट भरल्यासारखे राहाते…
Read MoreRajasthan Crime Father took daughters to hospital due to stomach pain doctor said Both pregnant;मुलींचे पोट दुखल्याने रुग्णालयात नेलं; डॉक्टरांनी सांगितलेलं ऐकून वडिलांना धक्का
( प्रगत भारत । pragatbharat.com) Rajasthan Crime: घरातील मूलं किरकोळ आजारी असतील तर आईवडिल डॉक्टरकडे नेतात. पण डॉक्टरकडे गेल्यावर त्यांना भलतंच काही कळालं तर? हो अशी घटना प्रत्यक्षात घडली असून मुलींच्या वडिलांना जे कळालं ते ऐकून त्यांच्या पायाखालची जमिनच सरकली. दोन्ही मुलींच्या पोटात दुखतंय म्हणून वडिल त्यांना घेऊन डॉक्टरकडे गेले पण दोघी प्रग्नेंट असल्याचे डॉक्टरांनी सांगितले. राजस्थानमधून हा प्रकार समोर आला. पोटात दुखू लागल्याने दोन मुलींना डॉक्टरांकडे नेण्यात आले. दोघीही गर्भवती असल्याचे निष्पन्न झाले. मोठ्या मुलीचे वय १५ वर्षे असल्याचे सांगण्यात आले. ती साडेसात महिन्यांची गरोदर आहे, तर तिची धाकटी…
Read MoreAyurvedic Expert Shared How To Drink Milk In Monsoon For Increase Immunity Clean Stomach And Digetion; आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात या पद्धतीने दूध प्यायल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि पोट साफ होतं शरीर संसर्गापासून दूर राहतं
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) डॉक्टरांनी दुधात पाणी टाकण्याचा दिला सल्ला उन्हाळ्यात फ्रीजमधून काढलेले थंड दूध थेट पिण्याची सवय आता पावसाळ्यात मात्र बदलावी लागेल. दूध नेहमी कोमट प्यावे. दुधाची ताकद वाढवण्यासाठी तुम्ही त्यात अनेक घरगुती मसाले देखील वापरू शकता. त्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत राहते आणि रोगप्रतिकारशक्तीही मजबूत होते. निकिता सांगतात की दुधात 1/4 प्रमाणात पाणी मिसळले तर त्याचे औषधी गुणधर्मही वाढतात.(वाचा :- Breakfast for Weight Loss : झर्रकन कमी होते पोटाची लटकलेली चरबी, स्नायूत भरते प्रोटीन, नाश्त्यात खा हे 5 पदार्थ) पावसाळ्यात दूध कसे प्यावे? गरम दूध पिण्याचे फायदे पावसाळ्यात…
Read More3 Morning Exercise To Burn Belly Fat Do It In Bed For Losing Weight; सकाळी उठल्यानंतर बेडवरच करा हे व्यायाम, लटकलेले पोट होईल सपाट
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) व्यायाम का गरजेचा रोज किमान चालण्याचा व्यायाम तरी शरीराला मिळणं गरजेचं आहे. व्यायाम नसेल तर खाल्लेले अन्न पचत नाही आणि मग ते शरीरात साचून चरबी वाढते आणि वजन वाढून आपण अधिक बेढब दिसू लागतो. त्याहीपेक्षा यामुळे अनेक आजारांनाही सामोरं जावं लागतं. त्यामुळे नियमित वेळ काढून स्वतःसाठी व्यायाम करणं अत्यंत गरजेचं आहे. लेग रेज एक्सरसाईज Leg Raise Exercise: लेग रेज हा पायांच्या मजबूतीसाठी करण्यात येणारा व्यायाम आहे. याशिवाय याचा नियमित सराव केल्यास, पोटाची चरबी विरघळते. जेव्हा तुम्ही पाय वर घेता तेव्हा पोटाच्या मांसपेशीवर तणाव येतो…
Read MoreAyurveda Doctor Shared Rules And Right Way Of Eating Fruits Otherwise You Will Become Sick; आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितले फळे खाण्याची योग्य पद्धत आणि नियम चुकीच्या पद्धतीने फळे खाल्ल्यास पचनक्रिया आणि पोट बिघडू शकते
[ad_1] ( प्रगत भारत । pragatbharat.com) नेहमी पिकलेली फळे खा जर तुम्हाला अॅसिड, अॅसिड रिफ्लक्स, छातीत जळजळ, गॅस, ब्लोटिंग यासारख्या पोटाच्या समस्या असतील तर नेहमी पूर्ण पिकलेली फळे खा. कच्ची फळे खाल्ल्याने तुमची समस्या वाढू शकते.(वाचा :- पुरूषहो, फोडणीत वापरला जाणारा हा पदार्थ कच्चा खायला घ्या, सायन्स मते स्टॅमिना, स्पर्म, फर्टिलिटीसाठी आहे वरदान) हंगामी फळे खा ऋतुमानानुसार आपल्या शरीराची स्थिती आणि गरजा बदलतात. उन्हाळ्यात रसाळ फळांची गरज असली तरी हिवाळ्यात उष्णता देणारि फळे खावीत. म्हणूनच नेहमी हंगामी फळांची माहिती घेऊन त्या त्या नुसार हंगामी फळे खावीत.(वाचा :- Cancer Early Sign:…
Read More